Певец Олег Газманов признался, что не может себе позволить выйти на сцену с пузом.
Возраст не преграда для активной жизни, доказывает Олег Газманов, которому скоро исполнится 73 года. Певец поддерживает себя в отличной форме и делится своими секретами молодости с поклонниками.
Газманов отмечает, что он не может позволить себе не обращать внимание на свой внешний вид из-за своей профессии.
«Я не выйду к зрителям с пузом, вялым каким-то. Я понимаю, что я не выживу просто», — заявил артист в шоу «Звезды сошлись» на НТВ.
Он рассказывает, что для поддержания формы ему достаточно всего 15 минут тренировок в день, так как его график ужасно насыщен.
«Мой график страшный. Время расписано до доли секунды просто. Мне не хватает времени точно. Я встаю около четырех утра не из-за того, что я специально это делаю. Просто с возрастом я стал меньше спать», — рассказал Газманов.
Певец также следит за питанием, стараясь не переедать и придерживаясь принципа малых порций. Он не сидит на жестких диетах, любит стейки и позволяет себе иногда выпить хорошего вина.
«Чем меньше ешь, тем дольше живешь. У меня такой принцип. Стараюсь есть около трех раз в день. Иногда пропускаю вечером прием пищи. Я достаточно плотно ем утром, плотно обедаю. Люблю хорошее красное вино — это прекрасно. Пусть я проживу на пять лет меньше. Я это делаю не каждый день — во всем нужна мера», — рассказал Олег Михайлович.
Олег Михайлович признается, что его рецепт поддержания молодости - это здоровое питание, физические нагрузки и умеренность во всем. Важно также уметь отдыхать и не забывать о качественном сне. Наставления певца позволяют каждому желающему сохранить свою молодость и бодрость на долгие годы.
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Сын певца Олега Газманова, Родион поделился новостью о своем здоровье, признавшись, что ему понадобилась медицинская помощь.
Певец Олег Газманов поделился своими мыслями о пенсии после записи нового выпуска фестиваля «Песня года», который будет показан телезрителям в новогоднюю ночь.
Певец Олег Газманов высказал недовольство в адрес авторов Telegram-канала «Кровавая барыня», принадлежащего Ксении Собчак.
Приемный сын певца Олега Газманова, Филипп, в этом году принял решение отказаться от фамилии отца и официально стал Муравьевым.
Супруга певца Олега Газманова тепло поздравила своего сына с днем рождения. 55-летняя Марина Газманова сообщила, что семья готова к пополнению.
Певец Олег Газманов высказался о певце Шамане.
Певец Олег Газманов показал своих родителей и поздравил всех отцов с праздником.
Певец Олег Газманов дважды вступал в брак: его отношения с Ириной Павловной не сложились, но счастье он нашел с Мариной Муравьевой, с которой живет с 1997 года.
Певец Олег Газманов уверен, что опальным звездам будет тяжело реабилитироваться перед народом.
Супруга музыканта Олега Газманова, Марина поделилась фото из театра.
Певец Олег Газманов фактически лишился возможности путешествовать и зарубежной недвижимости.
Супруга певца Олега Газманова мучается от невыносимых болей.
Выяснились некоторые подробности личной жизни 26-летнего пасынка Олега Газманова.
Сын певца Олега Газманова решил неожиданно сменить фамилию.
Сын певца Олега Газманова решил сменить фамилию.
Ходят слухи, что концерты певца Олега Газманова отменяются из-за его плохого самочувствия.
Последние новости
Иосиф Пригожин рассказал, почему продюсирует только свою жену
18-03-2025 Hits:157 Пригожин Иосиф Зая.ру
На протяжении многих лет Иосиф Пригожин успешно продюсирует свою супругу, певицу Валерию.
Яна Рудковская показала своих детей, включая приемного (видео)
18-03-2025 Hits:306 Рудковская Яна Зая.ру
В минувшие выходные в столице состоялась грандиозная вечеринка, организованная продюсером Яной Рудковской в честь её юбилея.
Лиза Арзамасова отметила свой 30-й день рождения (видео)
18-03-2025 Hits:238 Арзамасова Лиза Зая.ру
Звезда комедийного сериала «Папины дочки» Елизавета Арзамасова отметила свой 30-й день рождения оригинальной фотосессией.
Лолита Милявская преобразилась по возвращению в Россию
18-03-2025 Hits:234 Милявская Лолита Зая.ру
Проблемы 61-летней певицы Лолиты Милявской в карьере продолжаются, и активисты продолжают срывать её концерты.
Анна Семенович призналась, что растолстела на пятнадцать килограммов
17-03-2025 Hits:192 Семенович Анна Зая.ру
45-летняя певица Анна Семенович поделилась откровениями о своей карьере в популярной музыкальной группе. Артистка рассказала, что не сразу смогла влиться в женский коллектив.