Александра Флоринская похудела на двадцать килограммов после родов

Звезда сериала «Ивановы-Ивановы», актриса Александра Флоринская поделилась секретом похудения.

Привыкшая получать комплименты по поводу фигуры Александра Флоринская признается, что когда была помоложе не прикладывала особых усилий, чтобы сохранить стройность.

«Ела все, что хотела. Не сидела на диетах. Пробовала худеть в ранней юности, но это заканчивалось срывом, и потом я съедала куда больше. В двадцать лет пришла к выводу: диеты и ограничения в еде не для меня. А когда я разрешаю себе все, то организм поступает мудро и сам не позволяет себе лишнего. Единственное — не пью сладкие газировки, не ем жареную картошку, фастфуд. Еще повезло, что я равнодушна к сладкому — люблю только темный горький шоколад. У меня, кстати, и дочка молочный шоколад никогда не ела, только горький. Вот так я и сохраняла долго хорошую фигуру без спорта. Но потом поняла: нужно укреп­лять мышцы», — делится 42-летняя актриса.

Александра Флоринская в купальнике
Александра Флоринская в купальнике

Звезда постепенно начала заниматься йогой и теперь старается освобождать для нее «окно» хотя бы два раза в неделю. Именно йога, как утверждает Александра, плюс привычный режим питания помогают ей оставаться в форме. «Как ни удивительно, но именно после родов я сильно худела! Особенно в период, когда кормила грудью. За последнюю беременность я набрала 20 килограммов, что для меня довольно много. Но буквально через месяц я их сбросила. И при этом я ничего особенного не делала», — отметила Флоринская.

Александра Флоринская в купальнике
Александра Флоринская в купальнике

Александра, по ее признанию, ест только тогда, когда ощущает голод. «За день получается примерно пять приемов пищи: три основных и два перекуса. Есть такое устойчивое мнение, что завтрак должен быть плотным. Но я тяжело просыпаюсь и первые два часа после пробуждения есть не хочу. Только выпиваю кофе и съедаю галету или сухофрукт. И только часа через два могу нормально поесть. Я ориентируюсь исключительно на свои ощущения. Мне кажется, что все надо делать в удовольствие, без фанатизма, тогда и результат порадует», — отмечает артистка.
 
Флоринская — многодетная мама. Старший Глеб от актера Сергея Горобченко уже отпраздновал 22-летие. Во втором браке с продюсером Николаем Билыком растут 15-летний Николай и пятилетняя дочь Агата. «Своих детей я хочу приучить к спорту и к правильному питанию. Стараюсь, чтобы дома были только полезные продукты, не покупаю сосиски и колбасу. Сама так питаюсь и детей учу», — делится артистка с изданием «7 дней». 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [4 Голоса (ов)]
VK
FB

Последние новости

Лолита Милявская поделилась кадрами в купальнике из бассейна

22-02-2020 Hits:241 Милявская Лолита Зая.ру

Лолита Милявская поделилась кадрами в купальнике из бассейна

56-летняя певица Лолита Милявская показала, как сейчас выглядит в купальнике и рассказала, что всегда прислушивается к своему организму.

Дочки Джигана и Оксаны Самойловой стоят в очередь, чтобы подержать младшего брата

22-02-2020 Hits:193 Джиган Зая.ру

Дочки Джигана и Оксаны Самойловой стоят в очередь, чтобы подержать младшего брата

Рэпер Джиган поделился трогательным видео с новорожденным сыном и дочками.  

Анастасия Волочкова рассказала о романе с чилийским миллиардером

22-02-2020 Hits:146 Волочкова Анастасия Зая.ру

Анастасия Волочкова рассказала о романе с чилийским миллиардером

Балерина Анастасия Волочкова сожалеет об упущенной возможности.

Алла Пугачева откармливает мужа блинчиками

22-02-2020 Hits:226 Пугачева Алла Зая.ру

Алла Пугачева откармливает мужа блинчиками

Певица Алла Пугачева хорошо заботится о своем муже.

Кети Топурия на фоне слухов о беременности показала фото в облегающей мини-юбке

22-02-2020 Hits:222 Топурия Кети Зая.ру

Кети Топурия на фоне слухов о беременности показала фото в облегающей мини-юбке

33-летняя певица Кети Топурия  опубликовала фото в обтягивающей юбке в ответ на сообщения о своей беременности.

Больше новостей