Александра Флоринская похудела на двадцать килограммов после родов

Звезда сериала «Ивановы-Ивановы», актриса Александра Флоринская поделилась секретом похудения.

Привыкшая получать комплименты по поводу фигуры Александра Флоринская признается, что когда была помоложе не прикладывала особых усилий, чтобы сохранить стройность.

«Ела все, что хотела. Не сидела на диетах. Пробовала худеть в ранней юности, но это заканчивалось срывом, и потом я съедала куда больше. В двадцать лет пришла к выводу: диеты и ограничения в еде не для меня. А когда я разрешаю себе все, то организм поступает мудро и сам не позволяет себе лишнего. Единственное — не пью сладкие газировки, не ем жареную картошку, фастфуд. Еще повезло, что я равнодушна к сладкому — люблю только темный горький шоколад. У меня, кстати, и дочка молочный шоколад никогда не ела, только горький. Вот так я и сохраняла долго хорошую фигуру без спорта. Но потом поняла: нужно укреп­лять мышцы», — делится 42-летняя актриса.

Александра Флоринская в купальнике
Александра Флоринская в купальнике

Звезда постепенно начала заниматься йогой и теперь старается освобождать для нее «окно» хотя бы два раза в неделю. Именно йога, как утверждает Александра, плюс привычный режим питания помогают ей оставаться в форме. «Как ни удивительно, но именно после родов я сильно худела! Особенно в период, когда кормила грудью. За последнюю беременность я набрала 20 килограммов, что для меня довольно много. Но буквально через месяц я их сбросила. И при этом я ничего особенного не делала», — отметила Флоринская.

Александра Флоринская в купальнике
Александра Флоринская в купальнике

Александра, по ее признанию, ест только тогда, когда ощущает голод. «За день получается примерно пять приемов пищи: три основных и два перекуса. Есть такое устойчивое мнение, что завтрак должен быть плотным. Но я тяжело просыпаюсь и первые два часа после пробуждения есть не хочу. Только выпиваю кофе и съедаю галету или сухофрукт. И только часа через два могу нормально поесть. Я ориентируюсь исключительно на свои ощущения. Мне кажется, что все надо делать в удовольствие, без фанатизма, тогда и результат порадует», — отмечает артистка.
 
Флоринская — многодетная мама. Старший Глеб от актера Сергея Горобченко уже отпраздновал 22-летие. Во втором браке с продюсером Николаем Билыком растут 15-летний Николай и пятилетняя дочь Агата. «Своих детей я хочу приучить к спорту и к правильному питанию. Стараюсь, чтобы дома были только полезные продукты, не покупаю сосиски и колбасу. Сама так питаюсь и детей учу», — делится артистка с изданием «7 дней». 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [4 Голоса (ов)]
VK
FB

Последние новости

Сын Софии Ротару показал звездную маму в день ее рождения

07-08-2020 Hits:44 Ротару София Зая.ру

Сын Софии Ротару показал звездную маму в день ее рождения

Сын певицы Софии Ротару, Руслан Евдокименко поделился фото со звездной  мамой, которой сегодня исполнилось 73 года, поздравил и признался ей в любви.

Юлия Снигирь восстанавливала нервы с помощью газа

07-08-2020 Hits:1746 Снигирь Юлия Зая.ру

Юлия Снигирь восстанавливала нервы с помощью газа

Актрися Юлия Снигирь на самоизоляции изрядно потрепала себе нервы, и ей пришлось обратиться к специалистам.

4-летняя дочка Игоря Николаева передала привет из Юрмалы

07-08-2020 Hits:71 Николаев Игорь Зая.ру

4-летняя дочка Игоря Николаева передала привет из Юрмалы

60-летний музыкант Игорь Николаев поделился кадрами с 4-летней дочерью Вероникой на закате в Юрмале, на которых девочка передает привет поклонникам своего папы.

Ирина Шейк продемонстрировала свой бюстгальтер

07-08-2020 Hits:67 Шейк Ирина Зая.ру

Ирина Шейк продемонстрировала свой бюстгальтер

34-летняя модель Ирина Шейк порадовала поклонников пикантным фото.

Мария Голубкина показала, как загорает обнаженной на веранде после душа

07-08-2020 Hits:147 Голубкина Мария Зая.ру

Мария Голубкина показала, как загорает обнаженной на веранде после душа

46-летняя актриса Мария Голубкина поделилась фото с отдыха в Ярославле. Артистка опубликовала редкий кадр, на котором обнажилась на веранде своего номера в гостинице.

Больше новостей