Оксана Федорова занялась боксом

Оксана Федорова после рождения двух детей имеет великолепную фигуру. После рождения дочки Лизы актриса практически сразу приступила к тренировкам. Однако спустя какое-то время ей этого показалось мало, и она увлеклась боксом. 

Оксана через месяц после рождения ребенка начала тренироваться. Трижды в неделю по часу она выполняла фирменный комплекс из 10 упражнений, который подобрала для себя вместе с тренером и благодаря которому быстро вернулась в форму после рождения Федора. Каждое упражнение повторяет не меньше 100 раз подряд. Плюс степпер: ходит по 15 минут 4 дня в неделю. Благодаря таким тренировкам и специальной диете Федорова сбросила более 15 килограммов.

Сейчас знаменитость осваивает новый вид спорта. Она увлеклась боксом. При этом в качестве тренера выступает муж Оксаны Андрей Бородин. В «Инстаграме» звезда выложила несколько совместных фотографий с супругом, сделанных во время занятий. Почему Федорова выбрала именно такой вид нагрузки, она не объяснила. Но можно предположить, что ее заинтересовал бокс, поскольку во время тренировок прорабатываются все группы мышц.
99.jpg
Однако бокс не единственная физическая активность, которой увлечена Оксана. Телеведущая уже начала готовиться ко дню рождения - 17 декабря ей исполнится 38 лет - и берет уроки танцев. Вместе с профессиональным танцором она разучивает танго. Судя по короткому видеоролику, размещенному в блоге, Федорова достигла прекрасных результатов.

Отметим, что Оксана Федорова не единственная знаменитость, увлекшаяся боксом. Виктория Дайнеко похудела на 8 килограммов, которые она набрала на проекте «Ледниковый период», именно благодаря этому виду спорта. Певица Корнелия Манго одно время также активно боксировала и занималась карате. Единоборства настолько увлекли девушку, что через некоторое время она даже получила оранжевый пояс по карате.
100.jpg
Сестра герцогини Кэтрин, Пиппа Миддлтон, поддерживает фигуру также с помощью бокса. Этому увлечению девушка даже посвяитила одну из колонок в газете The Thelegraph. В заметке Пиппа подробно рассказала о тренировках. Сначала она делает  упражнения на скорость и маневренность: нужно отрывать ноги от земли, будто прыгаешь через скакалку. Эта простая с виду разминка помогает улучшить равновесие и координацию.

«Двадцать прыжков, двадцать отжиманий, двадцать приседаний... И все это снова и снова. Полтора часа настоящей агонии. К концу занятий я без сил и абсолютно разбита, но. скрывая усталость и пятна пота под толстовкой, продолжаю заниматься. Теперь у меня есть мышцы, и это здорово!» - резюмировала она.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Оксана Федорова радует поклонников кадрами в прозрачных платьях
Оксана Федорова  радует поклонников кадрами в прозрачных платьях

42-летняя Оксана Федорова  вместе с семьей отдыхает в Сочи, откуда делится фото в романтичных и сексуальных образах.

Оксана Федорова поделилась кадрами, как муж учит детей нырять
Оксана Федорова поделилась кадрами, как муж учит детей нырять

42-летняя ведущая Оксана Федорова отдыхает на курорте со своей семьей, откуда поделилась видео.  

Оксана Федорова показала, как танцует с веером ее 6-летняя дочь
Оксана Федорова показала, как танцует с веером ее 6-летняя дочь

42-летняя телеведущая Оксана Федорова поделилась видео, на котором ее 6-летняя Елизавета демонстрирует успехи в балетном искусстве.

Оксана Федорова поделилась редким фото с 6-летней дочерью
Оксана Федорова поделилась редким фото с 6-летней дочерью

42-летняя телеведущая Оксана Федорова, как и все, находится на самоизоляции со своей семьей, во время которой она и поделилась редким фото с 6-летней дочерью Лизой, очень похожей на нее.

Оксана Федорова показала сидящую в шпагате подросшую дочь
Оксана Федорова показала сидящую в шпагате подросшую дочь

42-летняя телеведущая Оксана Федорова крайне редко показывает членов своей семьи. Однако, накануне  она поделилась видео с участием своей 6-летней дочери Лизы.

VK
FB

Последние новости

Юлия Зимина опубликовала откровенные кадры со съемок

12-08-2020 Hits:101 Зимина Юлия Зая.ру

Юлия Зимина опубликовала откровенные кадры со съемок

Звезда «Кармелиты», 39-летняя ведущая «Доброго утра» на Первом канале, Юлия Зимина продемонстрировала сексуальную фигуру на фото в бикини.  

Наташа Королева едва не сошла с ума от сюрприза мужа

12-08-2020 Hits:156 Королева Наташа Зая.ру

Наташа Королева едва не сошла с ума от сюрприза мужа

Певица Наташа Королева рассказала о жутком подарке супруга Сергея Глушко.

Жена Александра Малинина поразила своей фигурой в купальнике

12-08-2020 Hits:169 Малинин Александр Зая.ру

Жена Александра Малинина поразила своей фигурой в купальнике

Певец Александр Малинин поделился фото с отдыха в Италии.

Полина Гагарина шокировала своим исхудавшим видом

12-08-2020 Hits:154 Гагарина Полина Зая.ру

Полина Гагарина шокировала своим исхудавшим видом

33-летняя певица Полина Гагарина отдыхает с 3-летней дочерью в Бодруме, откуда уже поделилась пляжным фото в купальнике и снимком с Мией.

Наташа Королева рассказала о странных нежностях со взрослым сыном

12-08-2020 Hits:133 Королева Наташа Зая.ру

Наташа Королева рассказала о странных нежностях со старшим сыном

Певица Наташа Королева рассказала, как ее сын Архип выражает свою любовь.

Больше новостей