Оксана Федорова занялась боксом

Оксана Федорова после рождения двух детей имеет великолепную фигуру. После рождения дочки Лизы актриса практически сразу приступила к тренировкам. Однако спустя какое-то время ей этого показалось мало, и она увлеклась боксом. 

Оксана через месяц после рождения ребенка начала тренироваться. Трижды в неделю по часу она выполняла фирменный комплекс из 10 упражнений, который подобрала для себя вместе с тренером и благодаря которому быстро вернулась в форму после рождения Федора. Каждое упражнение повторяет не меньше 100 раз подряд. Плюс степпер: ходит по 15 минут 4 дня в неделю. Благодаря таким тренировкам и специальной диете Федорова сбросила более 15 килограммов.

Сейчас знаменитость осваивает новый вид спорта. Она увлеклась боксом. При этом в качестве тренера выступает муж Оксаны Андрей Бородин. В «Инстаграме» звезда выложила несколько совместных фотографий с супругом, сделанных во время занятий. Почему Федорова выбрала именно такой вид нагрузки, она не объяснила. Но можно предположить, что ее заинтересовал бокс, поскольку во время тренировок прорабатываются все группы мышц.
99.jpg
Однако бокс не единственная физическая активность, которой увлечена Оксана. Телеведущая уже начала готовиться ко дню рождения - 17 декабря ей исполнится 38 лет - и берет уроки танцев. Вместе с профессиональным танцором она разучивает танго. Судя по короткому видеоролику, размещенному в блоге, Федорова достигла прекрасных результатов.

Отметим, что Оксана Федорова не единственная знаменитость, увлекшаяся боксом. Виктория Дайнеко похудела на 8 килограммов, которые она набрала на проекте «Ледниковый период», именно благодаря этому виду спорта. Певица Корнелия Манго одно время также активно боксировала и занималась карате. Единоборства настолько увлекли девушку, что через некоторое время она даже получила оранжевый пояс по карате.
100.jpg
Сестра герцогини Кэтрин, Пиппа Миддлтон, поддерживает фигуру также с помощью бокса. Этому увлечению девушка даже посвяитила одну из колонок в газете The Thelegraph. В заметке Пиппа подробно рассказала о тренировках. Сначала она делает  упражнения на скорость и маневренность: нужно отрывать ноги от земли, будто прыгаешь через скакалку. Эта простая с виду разминка помогает улучшить равновесие и координацию.

«Двадцать прыжков, двадцать отжиманий, двадцать приседаний... И все это снова и снова. Полтора часа настоящей агонии. К концу занятий я без сил и абсолютно разбита, но. скрывая усталость и пятна пота под толстовкой, продолжаю заниматься. Теперь у меня есть мышцы, и это здорово!» - резюмировала она.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

По теме

Оксана Федорова показала лицо мужа
Оксана Федорова показала лицо мужа

Ведущая Оксана Федорова сняла на видео, как ее муж Андрей Бородин закаляется в озере.  

Оксана Федорова поделилась трогательным фото с мужем
Оксана Федорова поделилась трогательным фото с мужем

41-летняя телеведущая Оксана Федорова опубликовала редкое фото с мужем - 47-летним Андреем Бородиным и рассказала, что самое главное в семейной жизни.

Редкий кадр: Оксана Федорова позирует в объятиях мужа
Редкий кадр : Оксана Федорова позирует в объятиях мужа

41-летняя телеведущая Оксана Федорова и ее муж, 47-летний Андрей Бородин, сегодня празднуют девятую годовщину свадьбы, в связи с чем Оксана и опубликовала семейные фото.

Оксана Федорова показала танец с дельфином
Оксана Федорова показала танец с дельфином

41-летняя телеведущая Оксана Федорова проводит отпуск в Сочи, где в морпорту ей удалось поплавать с дельфинами, потанцевать и сфотографироваться.

Оксана Федорова примерила свадебное платье без нижнего белья
Оксана Федорова примерила свадебное платье без нижнего белья

Ведущая Оксана Федорова поделилась фото в свадебном платье.

VK
FB

Последние новости

Петр Чернышев высказался о состоянии Анастасии Заворотнюк

20-11-2019 Hits:388 Заворотнюк Анастасия Зая.ру

Петр Чернышев высказался о состоянии Анастасии Заворотнюк

Друг фигуриста Петра Чернышева передал его слова о состоянии здоровья Анастасии Заворотнюк и рассказал, что актриса общается с годовалой дочкой.

Анастасия Стоцкая показала кадры с подросшими детьми

20-11-2019 Hits:306 Стоцкая Анастасия Зая.ру

Анастасия Стоцкая показала кадры с подросшими детьми

У 37-летней певицы Анастасии Стоцкой подрастают 8-летний сын Александр и 2-летняя дочь Вера. Артистка поделилась фото с детьми и рассказала, что они должны слышать от родителей.

Сын Елены Яковлевой убирает лазером с лица татуировки

20-11-2019 Hits:455 Яковлева Елена Зая.ру

Сын Елены Яковлевой убирает лазером с лица татуировки

27-летний сын актрисы Елены Яковлевой, Денис Шальных, все тело и лицо которого покрыто татуировками, решил очистить от них лицо с помощью лазера. Сын Яковлевой обратился в специальную клинику в Москве.

Тина Канделаки рассказала, на чем зарабатывает деньги

20-11-2019 Hits:239 Канделаки Тина Зая.ру

Тина Канделаки рассказала, на чем зарабатывает деньги

Ведущая Тина Канделаки призналась, что иногда может себе позволить поужинать в собственном ресторане.  

Юлия Снигирь начала толстеть

20-11-2019 Hits:286 Снигирь Юлия Зая.ру

Юлия Снигирь начала толстеть

Актриса Юлия Снигирь поддалась на уговоры поклонников и начала есть.

Больше новостей