Алла Довлатова призналась, что занялась йогой, которая тренирует женские органы.
Алла Довлатова старается держать себя в форме: во-первых, быть подтянутой — это красиво, а во-вторых, здоровье нужно беречь в любом возрасте. На этот раз звезда увлеклась йогой. По ее словам, после интенсивной тренировки она молодеет на пять лет. А недавно теле- и радиоведущая узнала про балансовую асану, которая укрепляет мышцы ног, спины и пресса, улучшает подвижность грудной клетки и плечевых суставов, тренирует вестибулярный аппарат. И самое главное, эта асана тренирует внутренние женские органы.
«От этого зависит и наша молодость и качество нашей сексуальной жизни. Я это уяснила в 20 лет. Повезло, хорошие были тогда учителя. Каждая женщина должна обладать этим, — говорит Довлатова. — Сексуальность — это такой божий дар, который и нарабатывается и необходимо поддерживать постоянными тренировками. Нужно улучшать качество жизни, укреплять женское здоровье, обрести уверенность и улучшить отношения со своим любимым мужчиной».
Напомним, недавно Алла Довлатова показала своим подписчикам упражнение для спины.
«Терапевтический вариант скрутки лёгок в исполнении и может выполняться с утра прямо в кровати. Лягте на спину, руки в стороны на уровне плеч, согните ноги в коленях 90 градусов, пяткой одной ноги упритесь в колено другой ноги, с выдохом медленно и плавно ноги и таз скрутите в сторону, а голову поверните одновременно в противоположную сторону, со вдохом верните колени и взгляд вверх, со следующим выдохом поверните колени и таз в другую сторону и голову в противоположную. Выполнять упражнение следует в спокойном темпе, без рывков, сохраняя плечи и лопатки плотно прижатыми к полу. Сделайте 8-10 раз, затем поменяйте ноги местами, — говорит Довлатова. — Польза: улучшается кровоснабжение мышц вдоль позвоночника, укрепляются и одновременно растягиваются глубокие мышцы позвоночника, уменьшаются боли в спине».
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ В ГРУППАХ!
😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики
Телеведущая Алла Довлатова внимательно следит за своей внешностью и открыто рассказывает о совершенных ошибках.
51-летняя радиоведущая Алла Довлатова раскрыла итоги своего пути к похудению, продемонстрировав фигуру и назвав новый вес. Успехи звезды отметила её близкая подруга Лариса Гузеева.
51-летняя телеведущая Алла Довлатова не стеснялась говорить о своем интимном мире. Она призналась, что регулярно пробует новые вещи в спальне.
51-летняя телеведущая и радиоведущая Алла Довлатова недавно вышла в свет в очень откровенном образе. Она призналась, что этот наряд она носила ещё 15 лет назад.
Актриса Алла Довлатова поделилась неловкой ситуацией из прошлого, когда из-за собственной рассеянности едва не лишилась коллекции украшений, которую собирала годами.
На 30-й церемонии премии «Золотой Граммофон» популярная ведущая и актриса Алла Довлатова объявила, что возвращается в команду «Русское Радио».
Ведущая Алла Довлатова рассказала о причинах своего внезапного ухода из программы на «Русском радио», которую она вела более десяти лет, а также поделилась планами на будущее. На самом деле она пока не уволилась, а лишь отказалась от ежедневного шоу. По её словам, это было её собственное трудное решение, принятое ради развития карьеры в театре и кино.
50-летняя актриса Алла Довлатова объявила о завершении своей работы на популярной радиостанции. Она попрощалась с коллегами и обратилась к своим слушателям.
Ведущая Алла Довлатова наслаждается летним отдыхом в Сочи и активно делится моментами отпуска с подписчиками в своем личном блоге.
Телеведущая Алла Довлатова поделилась новостью о приобретении новой квартиры для своей старшей дочери.
3 февраля в элитном жилом комплексе «Алые паруса» в центре Москвы прогремел взрыв, унесший жизнь главы Федерации бокса ДНР Армена Саркисяна, на которого, как сообщили правоохранители, было совершено покушение.
Сегодня в элитном жилом комплексе «Алые паруса», расположенном недалеко от Москвы-реки, произошел взрыв, который рассматривается как покушение на известного человека.
50-летняя актриса и радиоведущая Алла Довлатова — многодетная мама, у которой от двух браков четверо детей: три дочери и сын.
Сегодня ведущая Алла Довлатова с радостью сообщила, что стала бабушкой впервые. Ведущая раскрыла, кто появился в её семье — внук или внучка.
В середине августа телеведущей Алле Довлатовой исполнилось 50 лет.
49-летняя радиоведущая Алла Довлатова уже выбирает роддом.
Старшая дочь радиоведущей и актрисы Аллы Довлатовой, 24-летняя Дарья Лютая получила предложение от своего возлюбленного.
Ведущая Алла Довлатова рассказала о личной жизни.
Ведущая Алла Довлатова рассказала, что на сей раз исправил ей пластический хирург.
Последние новости
София Ротару вызвала бурную реакцию накануне 79-дня рождения
08-08-2026 Hits:113 Ротару София Зая.ру
Накануне 7 августа украинской певице Софии Ротару исполнилось 79 лет. Несмотря на то что артистка давно не появлялась на большой сцене, поклонники не забыли свою любимицу.
Специалист высказался об облысении Аллы Пугачевой (видео)
08-08-2026 Hits:91 Пугачева Алла Зая.ру
Популярный бьюти-мастер и блогер Иван Андросов, проживающий в Лос-Анджелесе, объяснил изменения во внешности 77-летней Аллы Пугачевой. На него подписаны многие звезды российского шоу-бизнеса, включая Филиппа Киркорова и Андрея Разина.
Мария Миронова заявила, что бывший муж недочет платить алименты
08-08-2026 Hits:181 Миронова Мария Зая.ру
52-летняя актриса Мария Миронова рассказала о судебном разбирательстве с бывшим мужем Андреем Сорокой, который значительно моложе ее.
Дочка Розы Сябитовой шокировала своей внешностью, открыв врата в ад (видео)
08-08-2026 Hits:322 Сябитова Роза Зая.ру
34-летняя Ксения Шевченко, дочь телеведущей Розы Сябитовой и мать двоих детей, опубликовала в социальных сетях видео с оголенным животом.
Татьяна Овсиенко заявила об угрозах
08-08-2026 Hits:145 Овсиенко Татьяна Зая.ру
59-летняя певица Татьяна Овсиенко поделилась подробностями своего ухода из группы «Мираж», заявив, что продюсер Андрей Литягин запугал ее мать.