Ведущая и актриса Анфиса Чехова много лет пыталась похудеть, но все попытки оказались тщетны и вес возвращался обратно.

Бывшая ведущая шоу «Секс с Анфисой Чеховой» долгое время переживала из-за своей фигуры и экспериментировала с различными диетами, чтобы избавиться от лишних килограммов. Однако ни одна из них не привела к стабильному результату.

Все изменилось, когда звезда начала использовать интуитивное питание. Благодаря этому подходу она похудела на несколько размеров и теперь чувствует себя увереннее.

Анфиса Чехова отметила, что ранее она отказалась от мяса, но позже вернулась к его потреблению, поскольку ее организму не хватало важных питательных веществ. Теперь она предпочитает балансировать свое питание, включая мясо в рацион.

«Вместе с моим возлюбленным мы отдыхали в Турции. И каждый раз за обедом и ужином я исходила слюной, когда проходила мимо мясных блюд. Но так как я заявила своему мужчине, что отказалась от мяса, при нем я решила держаться. Он улетел домой на несколько дней раньше. Я проводила его, пошла на обед и взяла огромную тарелку с индейкой. И с таким удовольствием съела!» — рассказала Анфиса «7 дней».

Кроме того, телеведущая убрала из своего рациона обычный сахар, заменив его на более полезные альтернативы, такие как сироп агавы и топинамбура, а также мед.

Эта замена помогла Чеховой избавиться от желания употреблять сладости и сделала ее кожу более здоровой. Анфиса подчеркнула, что не стоит резко отказываться от продуктов или комплексовать из-за своего внешнего вида.

Важно слушать свое тело и внимательно относиться к своему питанию, выбирая то, что действительно приносит пользу здоровью и хорошему самочувствию.