Вера Брежнева поделилась невероятно откровенным фото

Певица Вера Брежнева рассказала, как не растолстеть на карантине.  

Самоизоляция Веры Брежневой из-за пандемии коронавируса проходит очень плодотворно. Она занимается творчеством, общается с поклонниками и демонстрирует результаты своей голодной диеты, публикуя откровенные фотографии.

Вера Брежнева на собственном примере показывает - никакой карантин не сможет испортить ее фигуру. Певица решила рассказать поклонникам о своей голодной диете.

«Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия).

Вера Брежнева
Вера Брежнева

И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды.

Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀
Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. 🙈», - поведала Брежнева.

Полуобнаженная Вера Брежнева
Полуобнаженная Вера Брежнева

В доказательство того, что такой режим питания идет ей на пользу, певица выложила откровенное фото в ванной. 38-летняя мама двоих детей позирует топлес, прикрыв грудь руками.

Поклонники никак не ожидали увидеть свою любимицу в столь пикантном образе. Они оставляют в адрес кумира сотни сообщений: «С ума сойти от такого фото», «Фигура хорошая», «Самое откровенное фото Веры», «Чуть телефон из рук не выпал, думала аккаунт взломали», «Ну очень красивое тело», «Красота какая», «Вера, вы прекрасны!».    

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.10 [5 Голоса (ов)]

По теме

Вера Брежнева обратилась к Меладзн прямо со сцены

Певица Вера Брежнева выступила с концертом в Казахстане.

Вера Брежнева медленно затухает

Фанаты певицы Веры Брежневой сочувствуют ей.

Вера Брежнева высказалась о предательстве родины

На певицу Веру Брежневу набросились ее же соплеменники.

Вера Брежнева высказалась злопыхателям

Певица Вера Брежнева вынуждена отмахиваться от ненавистников.

Вера Брежнева поделилась фото в белом наряде в день своего рождения

Певица Вера Брежнева заявила, что «полна любви».

VK
ОК

Последние новости

Татьяна Волосожар откровенно рассказала о своей третьей беременности

29-02-2024 Hits:312 Волосожар Татьяна Зая.ру

Фигуристка Татьяна Волосожар призналась, что с ней творится в ожидании ребенка.

Гарик Харламов оттянулся с бывшей женой Кристиной Асмус

29-02-2024 Hits:358 Харламов Гарик Зая.ру

Бывшая жена артиста Гарика Харламова сдала его с потрохами.

Евгения Медведева сбежала со скандального шоу Бузовой

29-02-2024 Hits:275 Медведева Евгения Зая.ру

По словам артистки, фигуристка Евгения Медведева была не готова к накалу страстей.

Муж Риты Дакоты признался, что его считали альфонсом

28-02-2024 Hits:173 Дакота Рита Зая.ру

Супруг певицы Риты Дакоты решился на откровения.

Бастрыкин пригрозил Алле Пугачевой

28-02-2024 Hits:422 Пугачева Алла Зая.ру

Певица Алла Пугачева укатила с семье за бугор.

Больше новостей