Вера Брежнева поделилась невероятно откровенным фото

Певица Вера Брежнева рассказала, как не растолстеть на карантине.  

Самоизоляция Веры Брежневой из-за пандемии коронавируса проходит очень плодотворно. Она занимается творчеством, общается с поклонниками и демонстрирует результаты своей голодной диеты, публикуя откровенные фотографии.

Вера Брежнева на собственном примере показывает - никакой карантин не сможет испортить ее фигуру. Певица решила рассказать поклонникам о своей голодной диете.

«Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия).

Вера Брежнева
Вера Брежнева

И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды.

Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀
Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. 🙈», - поведала Брежнева.

Полуобнаженная Вера Брежнева
Полуобнаженная Вера Брежнева

В доказательство того, что такой режим питания идет ей на пользу, певица выложила откровенное фото в ванной. 38-летняя мама двоих детей позирует топлес, прикрыв грудь руками.

Поклонники никак не ожидали увидеть свою любимицу в столь пикантном образе. Они оставляют в адрес кумира сотни сообщений: «С ума сойти от такого фото», «Фигура хорошая», «Самое откровенное фото Веры», «Чуть телефон из рук не выпал, думала аккаунт взломали», «Ну очень красивое тело», «Красота какая», «Вера, вы прекрасны!».    

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.10 [5 Голоса (ов)]

По теме

С Верой Брежневой не хочет общаться дочь Константина Меладзе

Певица Вера Брежнева не общается с дочерью своего мужа.

Вера Брежнева устроила обнаженную фотосессию

39-летняя певица Вера Брежнева поделилась откровенными фото.

Вера Брежнева показала фигуру в пикантном купальнике в разных ракурсах

39-летняя певица Вера Брежнева вместе с младшей сестрой отдохнула на Мальдивах. Напоследок, артистка поделилась фото в оригинальном купальнике.

Вера Брежнева в купальнике поделилась редким фото с отдыха

Певица Вера Брежнева порадовала поклонников пикантным снимком с отдыха на Мальдивах.

Вера Брежнева поделилась селфи без фильтров и косметики

39-летняя актриса и певица Вера Брежнева отдыхает с сестрой и подругой на Мальдивах, где и запечатлела себя в естественном виде.

VK
FB

Последние новости

Мария Миронова свалилась с тяжелым недугом

26-01-2022 Hits:31 Миронова Мария Зая.ру

48-летняя актриса Мария Миронова сообщила, что заболела коронавирусом.

Алексей Чумаков считает, что мужчина должен смотреть на женские попки

26-01-2022 Hits:97 Чумаков Алексей Зая.ру

Певец Алексей Чумаков рассказал о сохранении семьи.

Надежда Бабкина показала, какой была в студенческие годы

26-01-2022 Hits:223 Бабкина Надежда Зая.ру

71-летняя певица Надежда Бабкина в честь дня студента поделилась архиными кадрами, на которых запечатлена во время учебы в музыкальном училище имени Гнесиных.

Борис Корчевников рассказал о тайной сестре

26-01-2022 Hits:108 Корчевников Борис Зая.ру

Ведущий Борис Корчевников рассказал о своем отце.

Мама Дани Милохина обратилась к сыну

26-01-2022 Hits:222 Милохин Даня Зая.ру

Женщина утверждает, что ей не нужны деньги тиктокера и певца Дани Милохина.

Больше новостей