Вера Брежнева поделилась невероятно откровенным фото

Певица Вера Брежнева рассказала, как не растолстеть на карантине.  

Самоизоляция Веры Брежневой из-за пандемии коронавируса проходит очень плодотворно. Она занимается творчеством, общается с поклонниками и демонстрирует результаты своей голодной диеты, публикуя откровенные фотографии.

Вера Брежнева на собственном примере показывает - никакой карантин не сможет испортить ее фигуру. Певица решила рассказать поклонникам о своей голодной диете.

«Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия).

Вера Брежнева
Вера Брежнева

И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды.

Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀
Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. 🙈», - поведала Брежнева.

Полуобнаженная Вера Брежнева
Полуобнаженная Вера Брежнева

В доказательство того, что такой режим питания идет ей на пользу, певица выложила откровенное фото в ванной. 38-летняя мама двоих детей позирует топлес, прикрыв грудь руками.

Поклонники никак не ожидали увидеть свою любимицу в столь пикантном образе. Они оставляют в адрес кумира сотни сообщений: «С ума сойти от такого фото», «Фигура хорошая», «Самое откровенное фото Веры», «Чуть телефон из рук не выпал, думала аккаунт взломали», «Ну очень красивое тело», «Красота какая», «Вера, вы прекрасны!».    

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.10 [5 Голоса (ов)]

По теме

Дочка Веры Брежневой поделилась редким фото с мамой из своего детства

Сегодня певице Вере Брежневой исполнилось 39 лет, по этому случаю 19-летняя дочка артистки Соня Киперман показала редкий снимок со звездной мамой.

Вера Брежнева поделилась совместными фото с дочерьми
Вера Брежнева поделилась совместными фото с дочерьми

Певица Вера Брежнева порадовала поклонников снимками с дочками.  

Вера Брежнева рассказала о своем совместном увлечении с мужем
Вера Брежнева рассказала о своем совместном увлечении с мужем

Певица Вера Брежнева поделилась совместным фото с мужем.

Вера Брежнева удалила родинку на лице
Вера Брежнева лишилась своей фирменной родинки

Певица Вера Брежнева появилась перед поклонниками без своей узнаваемой изюминки.

Вера Брежнева рассказала о причинах ухода из группы «ВИА Гра»
Вера Брежнева рассказала о причинах ухода из группы «ВИА Гра»

Певица Вера Брежнева думала, что уход из популярной группы станет концом ее карьеры.

VK
FB

Последние новости

Мария Голубкина показала подросшую красавицу дочку

04-03-2021 Hits:439 Голубкина Мария Зая.ру

Актриса Мария Голубкина показала дочку Анастасию от Николя Фоменко.

Анна Банщикова поделилась видео со дня рождения четырехлетней дочери

04-03-2021 Hits:286 Банщикова Анна Зая.ру

Дочери актрисы Анны Банщиковой, Маше исполнилось четыре годика.   

Ирина Шейк рассказала о Брэдли Купере

04-03-2021 Hits:326 Шейк Ирина Зая.ру

Модель Ирина Шейк воспитывает дочь Лею от Брэдли Купера, но при этом сохраняют хорошие отношения.

Виктория Исакова поделилась милым фото с дочерью

04-03-2021 Hits:462 Исакова Виктория Зая.ру

44-летняя актриса Виктория Исакова порадовала поклонников снимком с пятилетней дочерью Варей.

Сергей Соседов раскритиковал звезд за шикарный образ жизни

04-03-2021 Hits:375 Соседов Сергей Зая.ру

Музыкальный критик Сергей Соседов считает, что звезды должны быть скромнее.

Больше новостей