Вера Брежнева поделилась невероятно откровенным фото

Певица Вера Брежнева рассказала, как не растолстеть на карантине.  

Самоизоляция Веры Брежневой из-за пандемии коронавируса проходит очень плодотворно. Она занимается творчеством, общается с поклонниками и демонстрирует результаты своей голодной диеты, публикуя откровенные фотографии.

Вера Брежнева на собственном примере показывает - никакой карантин не сможет испортить ее фигуру. Певица решила рассказать поклонникам о своей голодной диете.

«Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия).

Вера Брежнева
Вера Брежнева

И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды.

Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀
Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. 🙈», - поведала Брежнева.

Полуобнаженная Вера Брежнева
Полуобнаженная Вера Брежнева

В доказательство того, что такой режим питания идет ей на пользу, певица выложила откровенное фото в ванной. 38-летняя мама двоих детей позирует топлес, прикрыв грудь руками.

Поклонники никак не ожидали увидеть свою любимицу в столь пикантном образе. Они оставляют в адрес кумира сотни сообщений: «С ума сойти от такого фото», «Фигура хорошая», «Самое откровенное фото Веры», «Чуть телефон из рук не выпал, думала аккаунт взломали», «Ну очень красивое тело», «Красота какая», «Вера, вы прекрасны!».    

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.10 [5 Голоса (ов)]

По теме

Вера Брежнева считает, что нельзя создавать семью, живя с родителями

39-летняя певица Вера Брежнева высказалась о семейной жизни.

Вера Брежнева призналась, почему удалила свою знаменитую родинку

39-летняя Вера Брежнева избавилась от своей изюминки.

Вера Брежнева похвасталась фигурой в купальнике

Певица Вера Брежнева порадовала поклонников пикантным фото с отдыха.

Вера Брежнева рассказала о проблемах семейной жизни с Меладзе

Певица Вера Брежнева призналась, что в ее браке не все так идеально.

Вера Брежнева в купальнике похвасталась своей фигурой

39-летняя певица Вера Брежнева поделилась пикантным фото.

VK
FB

Последние новости

Стало известно, почему экс-супруг Полины Гагариной судиться с ней

25-09-2021 Hits:58 Гагарина Полина Зая.ру

Певица Полина Гагарина выясняет отношения в суде с бывшим мужем.

Марина Федункив рассказала о своем пристрастии к алкоголю

25-09-2021 Hits:99 Федункив Марина Зая.ру

Актриса Марина Федункив призналась, что злоупотребляла спиртными напитками.  

Бывший продюсер Светланы Лободы рассказала, чем была недовольна, работая с ней

25-09-2021 Hits:310 Лобода Светлана Зая.ру

Экс-продюсер певицы Светланы Лободы, Наталья Крапивина заявила, что больше не хочет так работать.  

Паулина Андреева показала, как выглядит через полгода после родов

25-09-2021 Hits:488 Андреева Паулина Зая.ру

Звезда «Метода», 32-летняя актриса Паулина Андреева появилась на кинофестивале «Кинотавр» и составила компанию 54-летнему супругу, Федору Бондарчуку, который прилетел в Сочи раньше.

Максим Галкин в одних плавках отдохнул на яхте

25-09-2021 Hits:359 Галкин Максим Зая.ру

Артист Максим Галкин поделился пикантным фото с отдыха в Сочи.

Больше новостей