Вера Брежнева поделилась невероятно откровенным фото

Певица Вера Брежнева рассказала, как не растолстеть на карантине.  

Самоизоляция Веры Брежневой из-за пандемии коронавируса проходит очень плодотворно. Она занимается творчеством, общается с поклонниками и демонстрирует результаты своей голодной диеты, публикуя откровенные фотографии.

Вера Брежнева на собственном примере показывает - никакой карантин не сможет испортить ее фигуру. Певица решила рассказать поклонникам о своей голодной диете.

«Как бы я ни старалась правильно питаться, уже говорила, что я живой человек. И иногда бывают случайные, вынужденные огрехи в питании, иногда - умышленные ( об этом рассказала в предыдущем посте 😉). Для того, чтобы помогать своему организму я устраиваю мягкие разгрузочные дни. Я не вегетарианка. Но и не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца ( перепелиные, так как на куриные аллергия).

Вера Брежнева
Вера Брежнева

И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается спросите вы🤪🙈?) отвечаю: Крупы, овощи, бововые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается 1 разгрузочный день в неделю. В идеале сделать 2 дня в неделю. И без разницы с каким интервалом. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды.

Я не делаю полного голодания - я к нему пока ещё не готова. В разгрузочные дни я ем так же, как обычно, 3 раза в день. Никакого стресса для организма. Очень мягкая разгрузка, но на утро после неё - приятный результат в виде легкости. В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Такой день у меня был в понедельник 😉 ⠀
Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни - обязательны. 🙈», - поведала Брежнева.

Полуобнаженная Вера Брежнева
Полуобнаженная Вера Брежнева

В доказательство того, что такой режим питания идет ей на пользу, певица выложила откровенное фото в ванной. 38-летняя мама двоих детей позирует топлес, прикрыв грудь руками.

Поклонники никак не ожидали увидеть свою любимицу в столь пикантном образе. Они оставляют в адрес кумира сотни сообщений: «С ума сойти от такого фото», «Фигура хорошая», «Самое откровенное фото Веры», «Чуть телефон из рук не выпал, думала аккаунт взломали», «Ну очень красивое тело», «Красота какая», «Вера, вы прекрасны!».    

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.10 [5 Голоса (ов)]

По теме

Вера Брежнева оказалась в европейской больнице

Певица Вера Брежнева сообщила, что попала в больницу.

Вера Брежнева вспомнила, сколько пережила за 20 лет с Меладзе в группе «ВИА Гра»

Певица Вера Брежнева отмечает юбилей вступления в группу «ВИА Гра».

Вера Брежнева поделилась селфи после долгого перерыва

Певица Вера Брежнева готовится к выступлению в Риге и показала, как сейчас выглядит.

Вера Брежнева должна была быть проводницей в поезде

Певица Вера Брежнева рассказала о шутках судьбы.

Вера Брежнева попалась на лжи в Латвии

Певица Вера Брежнева не смогла заработать со своим новым псевдонимом.

VK
ОК

Последние новости

В квартирах можно будет делать сауны без разрешения

30-11-2022 Hits:15 Общество Зая.ру

С 1 декабря вносятся изменения в систему пожарной безопасности.  

Наталья Подольска поделилась пляжным фото

30-11-2022 Hits:116 Подольская Наталья Зая.ру

Певица Наталья Подольская поделилась кадрам с отдыха в ОАЭ.

Кого могут освободить от уплаты налогов 2022

30-11-2022 Hits:71 Общество Зая.ру

Специалист высказался, кому могут дать поблажки по уплатам налогов.

Максим отказалась выступать из-за коньяка

30-11-2022 Hits:188 Максим (певица) Зая.ру

Блогер рассказал, почему певица Максим отказалась выступать в Вологде.

Лариса Гузеева боится, что принимают за нищею безработную

30-11-2022 Hits:160 Гузеева Лариса Зая.ру

Ведущая Лариса Гузеева решила прогуляться по красной площади в разгар рабочего дня.

Больше новостей