30 марта 2014

Вера Брежнева всегда выгладить просто превосходно и многие женщины хотят узнать ее секреты красоты. А ведь у известной актрисы очень плотный график работы и на себя у нее остается не так много времени.

Однако Вера все же решила поделиться своим секретом и рассказала, что утро у нее начинается с улыбки стаканчика воды комнатной температуры и конечно зарядки.

Надо отметить, что утреннюю зарядку Брежнева начала делать после прочтения книги "Древний источник секрета молодости" Питера Келдэра.

После утреней разминки певица завтракает и уделяет какое-то время домашним делам, затем у нее следует беговая дорожка. По ее личной установке она пробегает, как минимум четыре километра, а иногда и больше. На это у нее уходит минут сорок, что позволяет ей забросить 260 килокалорий.

Насчет того что она есть, Вера Брежнева не рассказала, но сообщила, что ужинает примерно за  четыре часа до сна. И если она ложится раньше, то соответственно и ест раньше.   

Надо отметить, что хотя у всех звезд методы поддерживать себя в прекрасной форме не много разные, но вообще они очень похожи. Зарядка с утра и здоровое питание - это стандартные набор для того, чтобы держать себя в хорошей форме.