268.jpg7 июля 2014

Вера Брежнева по роду своей деятельности очень занятой человек, ведь она постоянно, где-нибудь снимается, ездит с концертами по разным городам и у нее практически не остается времени не то, что на отдых, а даже на здоровый сон. Поэтому известная актриса решил поделиться секретом восстановления, если выдалось мало поспать.   
Вера Брежнева рассказала, что у нее самое частое явления это недосып, а то вовсе отсутствие сна. А отдых и сон очень важны для организма. И каждое утро приходится делать зарядку, вне зависимости от своего самочувствия, ели даже слегка заболела.

По словам актрисы, казалось бы, если ты не выспался, зачем нужны упражнение, когда сил и так нет. Но именно этим и надо заниматься. Когда делаешь физкультуру, организм как бы сам заряжается.

Вера так же отметили, что опробовала это способ на себе уже не раз, и он работает.  Однако Брежнева подчеркнула, если же она все-таки спит меньше шести часов, то тогда она уже не насилует свой организм. В такие дни он поддерживает свой ослабленный организм: занимаясь йогой, пьет много воды, если нужен дневной сон и есть такая возможность, то спит. Может сильно хотеться есть, но все же соблюдает свой режим питания.

Не смотря на все это, певица старается не допускать таких дней, иначе можно заработать хроническую усталость. Ведь надо себя беречь, но все же без таких дней не получается, ведь она любит свою работу.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
FB

Последние новости

Бывший Ольги Бузовой впервые прокомментировал расставание с ней

25-01-2021 Hits:66 Бузова Ольга Зая.ру

Давид Манукян рассказал о расставании с певицей и ведущей Ольгой Бузовой.

Максиму Галкину помогает делать мелкий ремонт в замке его 7-летний сын

24-01-2021 Hits:358 Галкин Максим Зая.ру

Максиму Галкину помогает делать мелкий ремонт в замке его 7-летний сын Гарри

Телеведущий Максим Галкин поделился видео, в котором вместе с Гарри ремонтирует порог в одной из комнат замка. Артист приучает сына к труду.

Певица Монеточка продемонстрировала беременный живот

24-01-2021 Hits:383 Монеточка Зая.ру

22-летняя певица Монеточка (Лиза Гырдымова) сообщила о своей беременности.

Виктория Боня осталась без дорогих сумок

24-01-2021 Hits:292 Боня Виктория Зая.ру

Виктория Боня осталась без дорогих сумок

Модель Виктория Боня стала жертвой воров.

Надежда Сысоева в бикини показала фото без фильтров и косметики

24-01-2021 Hits:531 Сысоева Надежда Зая.ру

Надежда Сысоева в бикини показала фото без фильтров и косметики

36-летняя актриса Надя Сысоева порадовала поклонников честным снимком в купальнике.

Больше новостей