268.jpg7 июля 2014

Вера Брежнева по роду своей деятельности очень занятой человек, ведь она постоянно, где-нибудь снимается, ездит с концертами по разным городам и у нее практически не остается времени не то, что на отдых, а даже на здоровый сон. Поэтому известная актриса решил поделиться секретом восстановления, если выдалось мало поспать.   
Вера Брежнева рассказала, что у нее самое частое явления это недосып, а то вовсе отсутствие сна. А отдых и сон очень важны для организма. И каждое утро приходится делать зарядку, вне зависимости от своего самочувствия, ели даже слегка заболела.

По словам актрисы, казалось бы, если ты не выспался, зачем нужны упражнение, когда сил и так нет. Но именно этим и надо заниматься. Когда делаешь физкультуру, организм как бы сам заряжается.

Вера так же отметили, что опробовала это способ на себе уже не раз, и он работает.  Однако Брежнева подчеркнула, если же она все-таки спит меньше шести часов, то тогда она уже не насилует свой организм. В такие дни он поддерживает свой ослабленный организм: занимаясь йогой, пьет много воды, если нужен дневной сон и есть такая возможность, то спит. Может сильно хотеться есть, но все же соблюдает свой режим питания.

Не смотря на все это, певица старается не допускать таких дней, иначе можно заработать хроническую усталость. Ведь надо себя беречь, но все же без таких дней не получается, ведь она любит свою работу.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Иде Галич понадобилась экстренная помощь

28-01-2023 Hits:43 Галич Ида Зая.ру

Ведущая Ида Галич призналась, что ей понадобилась экстренна медицинская помощь.

Маша Малиновская набросилась на Оскара Кучеру

28-01-2023 Hits:63 Кучера Оскар Зая.ру

Ведущий и актер Оскар Кучера прокололся с интервью.

Лолита Милявская осталась без денег

28-01-2023 Hits:72 Милявская Лолита Зая.ру

Певица Лолита Милявская не знала, как прокормить семью.

Денису Матросову вынесли приговор

28-01-2023 Hits:170 Матросов Денис Зая.ру

Суд вынес вердикт актеру Денису Матросову.

Свекровь Дарьи Мельниковой рассказала об ее побеге из страны

28-01-2023 Hits:126 Мельникова Дарья Зая.ру

Актриса Дарья Мельникова оказалась под ударом из-за слов бывшего мужа.

Больше новостей