268.jpg7 июля 2014

Вера Брежнева по роду своей деятельности очень занятой человек, ведь она постоянно, где-нибудь снимается, ездит с концертами по разным городам и у нее практически не остается времени не то, что на отдых, а даже на здоровый сон. Поэтому известная актриса решил поделиться секретом восстановления, если выдалось мало поспать.   
Вера Брежнева рассказала, что у нее самое частое явления это недосып, а то вовсе отсутствие сна. А отдых и сон очень важны для организма. И каждое утро приходится делать зарядку, вне зависимости от своего самочувствия, ели даже слегка заболела.

По словам актрисы, казалось бы, если ты не выспался, зачем нужны упражнение, когда сил и так нет. Но именно этим и надо заниматься. Когда делаешь физкультуру, организм как бы сам заряжается.

Вера так же отметили, что опробовала это способ на себе уже не раз, и он работает.  Однако Брежнева подчеркнула, если же она все-таки спит меньше шести часов, то тогда она уже не насилует свой организм. В такие дни он поддерживает свой ослабленный организм: занимаясь йогой, пьет много воды, если нужен дневной сон и есть такая возможность, то спит. Может сильно хотеться есть, но все же соблюдает свой режим питания.

Не смотря на все это, певица старается не допускать таких дней, иначе можно заработать хроническую усталость. Ведь надо себя беречь, но все же без таких дней не получается, ведь она любит свою работу.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
FB

Последние новости

Мирослава Карпович рассказала о своей сексуальности

22-04-2021 Hits:276 Карпович Мирослава Зая.ру

35-летняя актриса Мирослава Карпович раскрыла свою сексуальную изюминку.

Лиза Арзамасова рассказала о своих недостатках во внешности

22-04-2021 Hits:238 Арзамасова Лиза Зая.ру

Актриса Лиза Арзамасова разоткровенничалась с поклонниками.

Наталья Подольская поделилась фото с полугодовалым сыном

22-04-2021 Hits:332 Подольская Наталья Зая.ру

Сыну певицы Натальи Подольской исполнилось полгода.

Альбина Джанабаева рассказала об изменениях в жизни после рождения ребенка

22-04-2021 Hits:339 Джанабаева Альбина Зая.ру

Певица Альбина Джанабаева недавно стала еще раз мамой.

Жена Александра Реввы призналась, что не хотела выходить за него замуж

22-04-2021 Hits:349 Ревва Александр Зая.ру

Супруга актера Александра Реввы, Анжелика сделала неожиданное признание.  

Больше новостей