268.jpg7 июля 2014

Вера Брежнева по роду своей деятельности очень занятой человек, ведь она постоянно, где-нибудь снимается, ездит с концертами по разным городам и у нее практически не остается времени не то, что на отдых, а даже на здоровый сон. Поэтому известная актриса решил поделиться секретом восстановления, если выдалось мало поспать.   
Вера Брежнева рассказала, что у нее самое частое явления это недосып, а то вовсе отсутствие сна. А отдых и сон очень важны для организма. И каждое утро приходится делать зарядку, вне зависимости от своего самочувствия, ели даже слегка заболела.

По словам актрисы, казалось бы, если ты не выспался, зачем нужны упражнение, когда сил и так нет. Но именно этим и надо заниматься. Когда делаешь физкультуру, организм как бы сам заряжается.

Вера так же отметили, что опробовала это способ на себе уже не раз, и он работает.  Однако Брежнева подчеркнула, если же она все-таки спит меньше шести часов, то тогда она уже не насилует свой организм. В такие дни он поддерживает свой ослабленный организм: занимаясь йогой, пьет много воды, если нужен дневной сон и есть такая возможность, то спит. Может сильно хотеться есть, но все же соблюдает свой режим питания.

Не смотря на все это, певица старается не допускать таких дней, иначе можно заработать хроническую усталость. Ведь надо себя беречь, но все же без таких дней не получается, ведь она любит свою работу.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Алексей Ягудин считает, что Илья Авербух пользуется им

22-05-2022 Hits:37 Ягудин Алексей Зая.ру

Фигурист Алексей Ягудин высказался об Авербухе.

Викторию Боню выгнали с кинофестиваля в Каннах

22-05-2022 Hits:53 Боня Виктория Зая.ру

Блогер Виктория Боня появилась на открытии каннского кинофестивала. Однако продолжить посещение мероприятий кинофорума не получилось.

Николай Цискаридзе будет искать себе жену

22-05-2022 Hits:43 Цискаридзе Николай Зая.ру

Звезда балета Николай Цискаридзе считает, что жизнь налаживается.

Лолита Милявская перевезла дочь и мать в другую страну

22-05-2022 Hits:70 Милявская Лолита Зая.ру

Певица Лолита Милявская призналась, что уже перевезла своих родных из России.

Марина Зудина сводила в кафе детей и родителей

22-05-2022 Hits:104 Зудина Марина Зая.ру

Актриса Марина Зудина посвятила уикенд общению с родными.

Больше новостей