268.jpg7 июля 2014

Вера Брежнева по роду своей деятельности очень занятой человек, ведь она постоянно, где-нибудь снимается, ездит с концертами по разным городам и у нее практически не остается времени не то, что на отдых, а даже на здоровый сон. Поэтому известная актриса решил поделиться секретом восстановления, если выдалось мало поспать.   
Вера Брежнева рассказала, что у нее самое частое явления это недосып, а то вовсе отсутствие сна. А отдых и сон очень важны для организма. И каждое утро приходится делать зарядку, вне зависимости от своего самочувствия, ели даже слегка заболела.

По словам актрисы, казалось бы, если ты не выспался, зачем нужны упражнение, когда сил и так нет. Но именно этим и надо заниматься. Когда делаешь физкультуру, организм как бы сам заряжается.

Вера так же отметили, что опробовала это способ на себе уже не раз, и он работает.  Однако Брежнева подчеркнула, если же она все-таки спит меньше шести часов, то тогда она уже не насилует свой организм. В такие дни он поддерживает свой ослабленный организм: занимаясь йогой, пьет много воды, если нужен дневной сон и есть такая возможность, то спит. Может сильно хотеться есть, но все же соблюдает свой режим питания.

Не смотря на все это, певица старается не допускать таких дней, иначе можно заработать хроническую усталость. Ведь надо себя беречь, но все же без таких дней не получается, ведь она любит свою работу.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Елена Степаненко разозлилась на Александра Морозова

24-09-2022 Hits:398 Степаненко Елена Зая.ру

Артистка Елена Степаненко взяла своего коллегу на карандаш.

Ксению Собчак засняли в посольстве Израиля вместе с семьей

24-09-2022 Hits:391 Собчак Ксения Зая.ру

Телеведущая Ксения Собчак все-таки побывала в посольстве Израиля, что сняли на видео случайные  очевидцы.

Елена Валюшкина в шестьдесят лет готовится к свадьбе

24-09-2022 Hits:448 Валюшкина Елена Зая.ру

60-летняя актриса Елена Валюшкина поделилась радостной новостью.

Что грозит за уклонение от службы во время спецоперации ?

24-09-2022 Hits:282 Общество Зая.ру

Были подписаны ряд ужесточающих законов.  

Ольга Орлова показала округлившийся живот на фото в бикини

24-09-2022 Hits:397 Орлова Ольга Зая.ру

Певица Ольга Орлова  решила доказать, что действительно беременна и показала внушительный живот.

Больше новостей