223.jpg11 августа 2014

Варе Брежнева продолжает делиться советами, которые помогут многим. Сегодня популярная певица рассказала, что она делает, если у нее устали и болят ноги после тяжелого дня.

Вера Брежнева рассказала, что если у нее был тяжелый день, она много стояла, ходила на каблуках или просто усиленно занималась спортом, то к вечеру у нее могут болеть, гудеть ноги или просто в них появляется тяжесть.

В таких случаях у нее есть способ специально для таких ситуаций. Как призналась сама актриса, ее этому научил личный тренер.

По словам Веры, когда она вечером приходит домой, то она просто забрасывает ноги наверх под углом в девяносто градусов. Это может быть спинка дивна или куча подушек сложенных друг на друга, а если она ночует в гостинице, то ложится на пол, а ноги забрасывает на кровать. При этом ножки надо расслабить, чтобы не один мускул не дрогнул. И в таком положении нужно пролежать как минимум пятнадцать минут, а лучше всего тридцать.

При этом в таком положении удобно читать книгу смотреть телевизор или общаться с родными.  А можно перед самым сном это проделать, чтобы заснуть с отдохнувшими ножками.

Подписчики Брежневой был рады этому совету, а некоторые подтвердили эффективность этой методики, написав: - «Если я бы так не делал, то после двенадцати лет танцев и рождения троих детей, мои красивые ножки превратились в отекшие кувалдочки с варикозом!».
278.jpg

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Николай Басков оконфузился на концерте

31-03-2023 Hits:457 Басков Николай Зая.ру

Певец Николай Басков распугал богатую публику.

Предсказательница заявила, что грядет время новых людей

31-03-2023 Hits:251 Предсказания Зая.ру

Известная предсказательница рассказала, что нас ждет в будущем.

Ксения Бородина решила пойти по стопам Бони

31-03-2023 Hits:221 Бородина Ксения Зая.ру

40-летняя ведущая Ксения Бородина захотела познать себя.

Наталья Подольская пришла на слепое прослушивание шоу «Голос»

31-03-2023 Hits:452 Подольская Наталья Зая.ру

Певица Наталья Подольская удивила своим появлением на шоу.

Какие знаки зодиака лучше подходят для секса, а какие для брака

31-03-2023 Hits:311 Предсказания Зая.ру

Астролог предсказал, с кем кому будет лучше.

Больше новостей