223.jpg11 августа 2014

Варе Брежнева продолжает делиться советами, которые помогут многим. Сегодня популярная певица рассказала, что она делает, если у нее устали и болят ноги после тяжелого дня.

Вера Брежнева рассказала, что если у нее был тяжелый день, она много стояла, ходила на каблуках или просто усиленно занималась спортом, то к вечеру у нее могут болеть, гудеть ноги или просто в них появляется тяжесть.

В таких случаях у нее есть способ специально для таких ситуаций. Как призналась сама актриса, ее этому научил личный тренер.

По словам Веры, когда она вечером приходит домой, то она просто забрасывает ноги наверх под углом в девяносто градусов. Это может быть спинка дивна или куча подушек сложенных друг на друга, а если она ночует в гостинице, то ложится на пол, а ноги забрасывает на кровать. При этом ножки надо расслабить, чтобы не один мускул не дрогнул. И в таком положении нужно пролежать как минимум пятнадцать минут, а лучше всего тридцать.

При этом в таком положении удобно читать книгу смотреть телевизор или общаться с родными.  А можно перед самым сном это проделать, чтобы заснуть с отдохнувшими ножками.

Подписчики Брежневой был рады этому совету, а некоторые подтвердили эффективность этой методики, написав: - «Если я бы так не делал, то после двенадцати лет танцев и рождения троих детей, мои красивые ножки превратились в отекшие кувалдочки с варикозом!».
278.jpg

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
FB

Последние новости

Анастасия Стоцкая вместе с детьми отдохнула в Подмосковье и осталась довольна

13-06-2021 Hits:114 Стоцкая Анастасия Зая.ру

Звезда мюзиклов, 38-летняя певица и актриса Анастасия Стоцкая провела праздничные выходные с сыном и дочкой в Подмосковье. Артистка поделилась фото с детьми и рассказала, как они прекрасно отдохнули в курортном...

Демис Карибидис показал свою жену после четырех родов

13-06-2021 Hits:215 Карибидис Демис Зая.ру

38-летний артист Демис Карибидис сходил с женой Пелагеей на футбол.  

Анастасия Волочкова решила сдавать свои шикарные апартаменты

13-06-2021 Hits:178 Волочкова Анастасия Зая.ру

Балерина Анастасия Волочкова сдает в аренду квартиру в центре Питера за баснословные деньги.

Надежда Ангарская собирается строить дом

13-06-2021 Hits:142 Ангарская Надежда Зая.ру

38-летняя актриса Надежда Ангарская сообщила, что уже купила землю.

Яна Рудковская поделилась милым видео с сыновьями

13-06-2021 Hits:235 Рудковская Яна Зая.ру

У младшего сына продюсера Яны Рудковской вырос один зубик.

Больше новостей