223.jpg11 августа 2014

Варе Брежнева продолжает делиться советами, которые помогут многим. Сегодня популярная певица рассказала, что она делает, если у нее устали и болят ноги после тяжелого дня.

Вера Брежнева рассказала, что если у нее был тяжелый день, она много стояла, ходила на каблуках или просто усиленно занималась спортом, то к вечеру у нее могут болеть, гудеть ноги или просто в них появляется тяжесть.

В таких случаях у нее есть способ специально для таких ситуаций. Как призналась сама актриса, ее этому научил личный тренер.

По словам Веры, когда она вечером приходит домой, то она просто забрасывает ноги наверх под углом в девяносто градусов. Это может быть спинка дивна или куча подушек сложенных друг на друга, а если она ночует в гостинице, то ложится на пол, а ноги забрасывает на кровать. При этом ножки надо расслабить, чтобы не один мускул не дрогнул. И в таком положении нужно пролежать как минимум пятнадцать минут, а лучше всего тридцать.

При этом в таком положении удобно читать книгу смотреть телевизор или общаться с родными.  А можно перед самым сном это проделать, чтобы заснуть с отдохнувшими ножками.

Подписчики Брежневой был рады этому совету, а некоторые подтвердили эффективность этой методики, написав: - «Если я бы так не делал, то после двенадцати лет танцев и рождения троих детей, мои красивые ножки превратились в отекшие кувалдочки с варикозом!».
278.jpg

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Регину Дубовицкую называют мерзко бабенкой

02-10-2023 Hits:156 Общество Зая.ру

Ведущая Регина Дубовицкая высказала свою позицию.

Концертные залы ломаются, когда Максим Галкин пытается на них выступить

02-10-2023 Hits:161 Галкин Максим Зая.ру

Опальный артист Максим Галкин в полном недоумении.

Юлианна Караулова похвасталась фигурой в бикини с отдыха в Турции

02-10-2023 Hits:183 Караулова Юлианна Зая.ру

Певица Юлианна Караулова продемонстрировала свою попку.

Поклонники Игоря Николаева не могут потянуть новые цены на билеты его концерта

02-10-2023 Hits:161 Николаев Игорь Зая.ру

Певец Игорь Николаев решил увеличить цены на свои выступления.

Как защитить яблони от вредителей

01-10-2023 Hits:132 Общество Зая.ру

Что делать, чтобы яблони давали больше урожая.

Больше новостей