223.jpg11 августа 2014

Варе Брежнева продолжает делиться советами, которые помогут многим. Сегодня популярная певица рассказала, что она делает, если у нее устали и болят ноги после тяжелого дня.

Вера Брежнева рассказала, что если у нее был тяжелый день, она много стояла, ходила на каблуках или просто усиленно занималась спортом, то к вечеру у нее могут болеть, гудеть ноги или просто в них появляется тяжесть.

В таких случаях у нее есть способ специально для таких ситуаций. Как призналась сама актриса, ее этому научил личный тренер.

По словам Веры, когда она вечером приходит домой, то она просто забрасывает ноги наверх под углом в девяносто градусов. Это может быть спинка дивна или куча подушек сложенных друг на друга, а если она ночует в гостинице, то ложится на пол, а ноги забрасывает на кровать. При этом ножки надо расслабить, чтобы не один мускул не дрогнул. И в таком положении нужно пролежать как минимум пятнадцать минут, а лучше всего тридцать.

При этом в таком положении удобно читать книгу смотреть телевизор или общаться с родными.  А можно перед самым сном это проделать, чтобы заснуть с отдохнувшими ножками.

Подписчики Брежневой был рады этому совету, а некоторые подтвердили эффективность этой методики, написав: - «Если я бы так не делал, то после двенадцати лет танцев и рождения троих детей, мои красивые ножки превратились в отекшие кувалдочки с варикозом!».
278.jpg

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Жены смогут меньше работать и больше зарабатывать

07-10-2022 Hits:71 Общество Зая.ру

Обсуждается новая инициатива депутатов о женах мобилизованных.

Лера Кудрявцева борется с паникой и стрессом

07-10-2022 Hits:119 Кудрявцева Лера Зая.ру

Ведущая Лера Кудрявцева рассказала, как справляется с происходящей ситуацией.

Владимир Путин в свой день рождения устроил кредитные каникулы

07-10-2022 Hits:106 Путин Владимир Зая.ру

Президент РФ Владимир Путин подписал новый закон.

Никита Пресняков сбежал из страны и всех подставил

07-10-2022 Hits:215 Пресняков Никита Зая.ру

Артист Никита Пресняков, никого не предупредив, улетел к маме в Америку.

Лариса Долина в гневе обрушилась на поклонников

07-10-2022 Hits:310 Долина Лариса Зая.ру

Певица Лариса Долина не выдержала критики в свой адрес.

Больше новостей