223.jpg11 августа 2014

Варе Брежнева продолжает делиться советами, которые помогут многим. Сегодня популярная певица рассказала, что она делает, если у нее устали и болят ноги после тяжелого дня.

Вера Брежнева рассказала, что если у нее был тяжелый день, она много стояла, ходила на каблуках или просто усиленно занималась спортом, то к вечеру у нее могут болеть, гудеть ноги или просто в них появляется тяжесть.

В таких случаях у нее есть способ специально для таких ситуаций. Как призналась сама актриса, ее этому научил личный тренер.

По словам Веры, когда она вечером приходит домой, то она просто забрасывает ноги наверх под углом в девяносто градусов. Это может быть спинка дивна или куча подушек сложенных друг на друга, а если она ночует в гостинице, то ложится на пол, а ноги забрасывает на кровать. При этом ножки надо расслабить, чтобы не один мускул не дрогнул. И в таком положении нужно пролежать как минимум пятнадцать минут, а лучше всего тридцать.

При этом в таком положении удобно читать книгу смотреть телевизор или общаться с родными.  А можно перед самым сном это проделать, чтобы заснуть с отдохнувшими ножками.

Подписчики Брежневой был рады этому совету, а некоторые подтвердили эффективность этой методики, написав: - «Если я бы так не делал, то после двенадцати лет танцев и рождения троих детей, мои красивые ножки превратились в отекшие кувалдочки с варикозом!».
278.jpg

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Лена Перминова показала кадры с первого дня рождения годовалого сына

18-05-2022 Hits:500 Перминова Елена Зая.ру

Младшему сыну модели Лены Перминовой и бизнесмена Александра Лебедева исполнился годик. Многодетная мама поделилась фото с торжества.

Татьяна Васильева назвала сбежавших звезд «свиньями»

17-05-2022 Hits:303 Васильева Татьяна Зая.ру

Актриса Татьяна Васильева не понимает, как знаменитости, заработавшие в России миллионы, так о ней говорят.

Анну Нетребего осудили за политическую спекуляцию ради денег

17-05-2022 Hits:298 Нетребко Анна Зая.ру

Директор оперы считает, что оперной певице Анне Нетребко стоит выбрать либо политику, либо карьеру.

Светлана Бондарчук в ужасе от сбежавших звезд

17-05-2022 Hits:348 Бондарчук Светлана Зая.ру

53-летняя светская львица Светлана Бондарчук не понимает, почему те, кто зарабатывал на людях, так их ненавидят.

Лолита Милявская появилась на премии «Жара» в шикарном черном платье с перьями

17-05-2022 Hits:762 Милявская Лолита Зая.ру

Похорошевшая певица Лолита Милявская посетила премию «Жара Music Awards», выйдя на красную дорожку в роскошном платье.

Больше новостей