288.jpg1 сентября 2014

Вера Брежнева славится своей идеальной фигурой особенно плоским животиком. И вот популярная певица поделилась тем, как добиться такого идеального животика со всеми нюансами.

Вера Брежнева рассказала - «Привет сегодня такая тема: Живот. Все не доходили руки написать, зато доходили ноги делать! Итак! Живот! Если вы хотите плоский красивый живот - вам нужно соблюдать два важных пункта! 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ! 2) тренироваться. Как минимум делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит, питание не налажено. Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день, (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты. YouTube вам в помощь! ТОНКОСТИ!

Тренируетесь, но неправильно питаетесь - живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослойка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь - живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант). Питаетесь правильно и правильно тренируетесь - будет живот мечты - плоский и рельефный! Напоминаю - отсутствие летнего сезона не повод расслабляться! Наши животики видно не только в купальниках! получите, распишитесь, а я пока покачаю пресс!».   

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Максим боится забыть слова песен после возвращения на сцену

17-05-2022 Hits:98 Максим (певица) Зая.ру

Певица Максим рассказала о возвращении после болезни.

Алла Пугачева рассказала, что думает о возвращении в Россию

17-05-2022 Hits:324 Пугачева Алла Зая.ру

Певица Алла Пугачева уехала с семьей в Израиль.

Олега Меньшикова пытаются лишить квартиры

17-05-2022 Hits:323 Меньшиков Олег Зая.ру

61-летний актер Олег Меньшиков оказался в непростой ситуации.

Сын Анастасии Заворотнюк рассказал о своих проблемах со здоровьем

17-05-2022 Hits:308 Заворотнюк Анастасия Зая.ру

Сын актрисы Анастасии Заворотнюк, Майкл поделился своими проблемами.

Никита Пресняков признался, что ему приходилось побираться

17-05-2022 Hits:246 Пресняков Никита Зая.ру

Музыкант Никита Пресняков рассказал, как ему приходилось нелегко.

Больше новостей