288.jpg1 сентября 2014

Вера Брежнева славится своей идеальной фигурой особенно плоским животиком. И вот популярная певица поделилась тем, как добиться такого идеального животика со всеми нюансами.

Вера Брежнева рассказала - «Привет сегодня такая тема: Живот. Все не доходили руки написать, зато доходили ноги делать! Итак! Живот! Если вы хотите плоский красивый живот - вам нужно соблюдать два важных пункта! 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ! 2) тренироваться. Как минимум делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит, питание не налажено. Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день, (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты. YouTube вам в помощь! ТОНКОСТИ!

Тренируетесь, но неправильно питаетесь - живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослойка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь - живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант). Питаетесь правильно и правильно тренируетесь - будет живот мечты - плоский и рельефный! Напоминаю - отсутствие летнего сезона не повод расслабляться! Наши животики видно не только в купальниках! получите, распишитесь, а я пока покачаю пресс!».   

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Жены смогут меньше работать и больше зарабатывать

07-10-2022 Hits:62 Общество Зая.ру

Обсуждается новая инициатива депутатов о женах мобилизованных.

Лера Кудрявцева борется с паникой и стрессом

07-10-2022 Hits:109 Кудрявцева Лера Зая.ру

Ведущая Лера Кудрявцева рассказала, как справляется с происходящей ситуацией.

Владимир Путин в свой день рождения устроил кредитные каникулы

07-10-2022 Hits:97 Путин Владимир Зая.ру

Президент РФ Владимир Путин подписал новый закон.

Никита Пресняков сбежал из страны и всех подставил

07-10-2022 Hits:192 Пресняков Никита Зая.ру

Артист Никита Пресняков, никого не предупредив, улетел к маме в Америку.

Лариса Долина в гневе обрушилась на поклонников

07-10-2022 Hits:305 Долина Лариса Зая.ру

Певица Лариса Долина не выдержала критики в свой адрес.

Больше новостей