288.jpg1 сентября 2014

Вера Брежнева славится своей идеальной фигурой особенно плоским животиком. И вот популярная певица поделилась тем, как добиться такого идеального животика со всеми нюансами.

Вера Брежнева рассказала - «Привет сегодня такая тема: Живот. Все не доходили руки написать, зато доходили ноги делать! Итак! Живот! Если вы хотите плоский красивый живот - вам нужно соблюдать два важных пункта! 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ! 2) тренироваться. Как минимум делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит, питание не налажено. Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день, (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты. YouTube вам в помощь! ТОНКОСТИ!

Тренируетесь, но неправильно питаетесь - живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослойка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь - живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант). Питаетесь правильно и правильно тренируетесь - будет живот мечты - плоский и рельефный! Напоминаю - отсутствие летнего сезона не повод расслабляться! Наши животики видно не только в купальниках! получите, распишитесь, а я пока покачаю пресс!».   

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
VK
ОК

Последние новости

Полина Гагарина устроила балаган на шоу «Голос»

25-03-2023 Hits:85 Гагарина Полина Зая.ру

Певица Полина Гагарина снова оскандалилась на съемках.

Шахназаров считает, что на Максима Галкина нужно завести уголовное дело

25-03-2023 Hits:84 Галкин Максим Зая.ру

Артист Максим Галкин перешел все границы со своими шутками.  

Иосиф Пригожин откровенно рассказал о своей болезни

25-03-2023 Hits:570 Пригожин Иосиф Зая.ру

Продюсер Иосиф Пригожин признался, чем он страдает.

Гоша Куценко рассказал как ему в постели Кристина Орбакайте

25-03-2023 Hits:531 Куценко Гоша Зая.ру

Артист Гоша Куценко признался о связи с певицей.

Оскар Кучера жестко поставил Алексея Панина на место

25-03-2023 Hits:356 Кучера Оскар Зая.ру

Ведущий и актер Оскар Кучера высказался об Алексее Панине.

Больше новостей