Жена Станислава Бондаренко поделилась пикантными фото в купальнике

Супруга актера Станислава Бондаренко, Аурика Алехина устроила пикантную фотосессию и рассказала, как поддерживает свою стройную фигуру.

Возлюбленная звезды сериала «Моя мама против» заботится о двоих дочерях – 2,5-летней Алексии и годовалой Микаэле. В воспитании малышек Аурике помогает няня. Но красавица признает, что дома проводит всё время с детьми, а сейчас занята их подготовкой к детскому саду. При этом Алехина успевает работать над собственными проектами.

Говоря о фигуре, жена артиста упомянула первым делом вовсе не диеты. «Честно - во многом играют роль, конечно, гены. Но! Есть секреты и в первую очередь банальное - отказ от сахара и мучного. Причём я не отказываюсь полностью (макаронные изделия твёрдых сортов без соуса для меня допустимы). Я ем очень, ну очень маленькие порции, но ем часто», - заявила Аурика.

Жена Станислава Бондаренко в купальнике
Жена Станислава Бондаренко в купальнике

Молодая мама пояснила, что, находясь дома, постоянно что-то жует. «Свежие овощи - люблю сырой кабачок, сырую цветную капусту и сырую картошку (дети следуют моим привычкам сами). Конечно, морковь, сельдерей, капуста. Я мало ем мяса. Люблю, но ем совсем чуть-чуть», - продолжила Алехина.
 
Она указала на еще один важный принцип своей системы питания. «Я никогда не доедаю. Сколько бы мало у меня ни лежало в тарелке, я всегда оставляю. Вот не знаю, это привычка, наверное. И ещё я очень медленно ем. Прямо очень. Тоже привычка», - объяснила спутница жизни Бондаренко.
 
Красотка признает, что не знает точно, чему обязана стройной фигурой: генам или выработанному пищевому поведению. Тем не менее один из методов избавления от лишнего веса Аурика отвергает. «Я строгую диету никогда в жизни не держала. Но для меня нереально, например, съесть весь десерт одной. Я ем обычно 1/3 порции, это мой максимум. Хорошо, что есть кому доесть. На ночь, когда хочу похудеть, ем только творог. И говорю себе всегда, что я ем и худею», - сказала инстадива.

Жена Станислава Бондаренко
Жена Станислава Бондаренко

В остальном она посоветовала обращаться к профессионалам. «А вообще, если сесть на голодовку (под присмотром врачей, конечно) - сто процентов похудеешь. Только потом никаких булок и сладкого», - заключила Аурика.

Алехина поделилась кадрами смелой фотосессии. Жена Стаса Бондаренко предстала в соблазнительном черном топе и длинной юбке с разрезом, через который проглядывали шортики. Модель поставила ногу на небольшую деревянную лестницу, показав стройное бедро. Девушка собрала длинные волосы руками и загадочно смотрела перед собой.

Поклонники оставили множество комплиментов для Аурики. «Вы очень счастливая! Гены и терпение – это великое дело!», «Красотка!», «Какая умница! Откуда столько силы воли», «Фигура – огонь!», «Потому что есть мотивация! Красивый муж!», «Аурика, ты секси!», «Шикарная», «Снова полуголая», - высказались фолловеры.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.82 [11 Голоса (ов)]

По теме

Станислав Бондаренко с женой сплавили детей

Жена актера Станислава Бондаренко, Аурика пожаловалась поклонникам.

Жена Станислава Бондаренко поделилась милым фото с дочерью
Жена Станислава Бондаренко поделилась умилительным фото с дочерью

Супруга актера Станислава Бондаренко, Аурика Алехина порадовала поклонников милым фото с дочерью.   

Стас Бондаренко показал редкое фото со старшим сыном и рассказал о войне на «домашнее фронте»
Стас Бондаренко показал редкое фото со старшим сыном и рассказал о войне на «домашнее фронте»

35-летний актер Станислав Бондаренко  поделился фото со своим 11-летним сыном Марком и  размышлениями о трудностях онлайн образования.

Станислав Бондаренко показал милое фото с дочкой
Станислав Бондаренко показала милое фото с дочкой

35-летний актер Станислав Бондаренко порадовал поклонников милым поцелуем с дочерью Алексией.

Стас Бондаренко показал день рождения дочери
Стас Бондаренко показал день рождения дочери

35-летний актер Станислав Бондаренко поделился умилительными кадрами со старшей дочерью Алексией.  

VK
ОК

Последние новости

Евгения Медведева опустила Даню Милохина

03-12-2022 Hits:51 Медведева Евгения Зая.ру

Фигуристка Евгения Медведева посмеялась над бывшим партнером по ледовому шоу.

Татьяна Буланова рассказала о побеге Аллы Пугачевой

03-12-2022 Hits:99 Буланова Татьяна Зая.ру

Певица Татьяна Буланова высказалась о демарше примадонны.

Дмитрий Дибров резко теряет память

03-12-2022 Hits:146 Дибров Дмитрий Зая.ру

Ведущий Дмитрий Дибров пожаловался на ухудшение здоровье.

Новая жена Павла Прилучного может разрушить их брак

03-12-2022 Hits:142 Прилучный Павел Зая.ру

Жена актера Павла Прилучного, Зепюр торопится родить мужу детей.

Ольге Бузовой предсказали не завидное будущее

03-12-2022 Hits:145 Бузова Ольга Зая.ру

Ведущая и певица Ольга Бузова обратилась к тарологу.

Больше новостей