Ирина Безрукова поделилась секретом своей красоты

54-летняя актриса Ирина Безрукова прекрасно выглядит в свои годы и при этом ест после шести.

В апреле Ирине Безруковой исполнилось 54 года, но в это невозможно поверить. Она выглядит куда моложе: у актрисы идеальная фигура, прекрасная кожа и сияющие глаза.

А после участия в программе «Последний герой» Ирина помолодела еще лет на 10.

Ирина Безрукова
Ирина Безрукова

При этом Ирина Безрукова признается, что практически не занимается спортом, просто старается вести активный образ жизни. Главное — правильное питание. Оказывается, оно вовсе не исключает жареную картошку или поздние ужины.

«Давно один доктор, академик, рассказал мне о принципах раздельного питания. Основная идея — не сочетать во время одного приема пищи белки (мясо) и углеводы (хлеб, картошку, крупу). Также мясо не сочетается с баклажаном, кабачком и, как ни странно, с помидором. Даже привычные нам томатные соусы, которыми так любят поливать шашлык, наносят пищеварению вред и могут способствовать набору лишних килограммов» — поделилась Ирина.

Приятным открытием для нее стало то, что можно баловать себя вкусностями, от которых отказались многие женщины, которые следят за фигурой.

Ирина Безрукова
Ирина Безрукова

«Если человек хочет жареной картошки — он может ее съесть. Только не фастфуд, там сплошной яд. И после шести есть можно и даже нужно, нельзя, наоборот, делать огромных перерывов в еде. Кусок мяса на ужин — вполне можно. И необходимо много пить, в течение дня — около трех литров воды. Не чая, не кофе, только чистой воды» — рассказала в интервью «Теленеделе» Безрукова.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.25 [6 Голоса (ов)]

По теме

Ирина Безрукова поделилась секретом своей стройности
Ирина Безрукова поделилась секретом своей стройности

Актриса и ведущая Ирина Безрукова рассказала о своей диете.

Ирина Безрукова показала, как в 54 года выглядит без косметики
Ирина Безрукова показала, как в 54 года выглядит без косметики

Актриса Ирина Безрукова поделилась снимком из бассейна.

Ирина Безрукова находится в активном поиске
Ирина Безрукова находится в активном поиске

Актриса Ирина Безрукова призналась, что готова к отношениям, но не на одну ночь.

Ирина Безрукова не хочет ехать в Сочи на «Кинотавр» за свой счет
Ирина Безрукова не хочет ехать в Сочи на «Кинотавр» за свой счет

54-летняя актриса Ирина Безрукова не довольна организаторами «Кинотавра», которые требуют с нее оплатить перелёт, проживание и аккредитацию на кинофестивале.

Ирина Безрукова рассказала о нищем детстве
Ирина Безрукова рассказала о нищем детстве

Актриса Ирина Безрукова в программе «Малая земля» рассказала об отце алкоголике и смерти матери от рака.

VK
FB

Последние новости

Ольга Орлова рассказала о романе с Владом Кадони

15-09-2019 Hits:287 Орлова Ольга Зая.ру

Ольга Орлова рассказала о романе с Владом Кадони

Недавно появились слухи о том, что певица и ведущая Ольга Орлова закрутила роман с Владом Кадони.

Ксения Собчак похвасталась дорогими подарками на свадьбу

15-09-2019 Hits:488 Собчак Ксения Зая.ру

Ксения Собчак похвасталась дорогими подарками на свадьбу

Телеведущая Ксения Собчак показала, как выглядела после свадьбы и продемонстрировала дорогие подарки.

Юрий Шатунов рассказал, зачем уходил со сцены

15-09-2019 Hits:144 Шатунов Юрий Зая.ру

Юрий Шатунов рассказал, зачем уходил со сцены

Певец Юрий Шатунов рассказал о своей жизни.

Вера Брежнева поделилась фото в прозрачном платье

15-09-2019 Hits:183 Брежнева Вера Зая.ру

Вера Брежнева поделилась фото в прозрачном платье

Певица Вера Брежнева показала пикантный снимок с отдыха.

Накануне вечером родственники Заворотнюк из-за ухудшении ее состояния прибыли к ней в больницу

15-09-2019 Hits:716 Заворотнюк Анастасия Зая.ру

Накануне вечером родственники Заворотнюк из-за ухудшении ее состояния прибыли к ней в больницу

Петр Чернышев и мама актрисы Анастасии Заворотнюк вчера срочно приехали в  частную клинику паллиативной помощи, которая, как полагают, расположена на северо-востоке Москвы.

Больше новостей