Ирина Безрукова поделилась секретом своей красоты

54-летняя актриса Ирина Безрукова прекрасно выглядит в свои годы и при этом ест после шести.

В апреле Ирине Безруковой исполнилось 54 года, но в это невозможно поверить. Она выглядит куда моложе: у актрисы идеальная фигура, прекрасная кожа и сияющие глаза.

А после участия в программе «Последний герой» Ирина помолодела еще лет на 10.

Ирина Безрукова
Ирина Безрукова

При этом Ирина Безрукова признается, что практически не занимается спортом, просто старается вести активный образ жизни. Главное — правильное питание. Оказывается, оно вовсе не исключает жареную картошку или поздние ужины.

«Давно один доктор, академик, рассказал мне о принципах раздельного питания. Основная идея — не сочетать во время одного приема пищи белки (мясо) и углеводы (хлеб, картошку, крупу). Также мясо не сочетается с баклажаном, кабачком и, как ни странно, с помидором. Даже привычные нам томатные соусы, которыми так любят поливать шашлык, наносят пищеварению вред и могут способствовать набору лишних килограммов» — поделилась Ирина.

Приятным открытием для нее стало то, что можно баловать себя вкусностями, от которых отказались многие женщины, которые следят за фигурой.

Ирина Безрукова
Ирина Безрукова

«Если человек хочет жареной картошки — он может ее съесть. Только не фастфуд, там сплошной яд. И после шести есть можно и даже нужно, нельзя, наоборот, делать огромных перерывов в еде. Кусок мяса на ужин — вполне можно. И необходимо много пить, в течение дня — около трех литров воды. Не чая, не кофе, только чистой воды» — рассказала в интервью «Теленеделе» Безрукова.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 4.25 [6 Голоса (ов)]

По теме

Ирина Безрукова показала, как в 54 года выглядит без косметики
Ирина Безрукова показала, как в 54 года выглядит без косметики

Актриса Ирина Безрукова поделилась снимком из бассейна.

Ирина Безрукова находится в активном поиске
Ирина Безрукова находится в активном поиске

Актриса Ирина Безрукова призналась, что готова к отношениям, но не на одну ночь.

Ирина Безрукова не хочет ехать в Сочи на «Кинотавр» за свой счет
Ирина Безрукова не хочет ехать в Сочи на «Кинотавр» за свой счет

54-летняя актриса Ирина Безрукова не довольна организаторами «Кинотавра», которые требуют с нее оплатить перелёт, проживание и аккредитацию на кинофестивале.

Ирина Безрукова рассказала о нищем детстве
Ирина Безрукова рассказала о нищем детстве

Актриса Ирина Безрукова в программе «Малая земля» рассказала об отце алкоголике и смерти матери от рака.

Ирину Безрукову заподозрили в романе с молодым актером
Ирину Безрукову заподозрили в романе с молодым актером

Актриса Ирина Безрукова пришла на светское мероприятие с актером Игорем Оробей.

VK
FB

Последние новости

Ирина Пегова сменила имидж и постарела

25-06-2019 Hits:157 Пегова Ирина Зая.ру

Ирина Пегова синила имидж и постарела

Актриса Ирина Пегова поменял свой стиль, однако поклонникам он не понравился.

Лолите Милявской посоветовали завести любовника

25-06-2019 Hits:91 Милявская Лолита Зая.ру

Лолите Милявской посоветовали завести любовника

Певице Лолите Мелявской врачи порекомендовали интересные способы от стрессов.

Анна Седокова снялась без трусиков в новом видеоклипе

25-06-2019 Hits:113 Седокова Анна Зая.ру

Анна Седокова снялась без трусиков в новом видеоклипе

Певица Анна Седкова представила откровенный клип на песню «Я же мать».

Сергей Безруков учит дочь готовить

25-06-2019 Hits:125 Безруков Сергей Зая.ру

Дочь Сергея Безрукова уже учиться готовить

Актер Сергей Безруков похвастался умениями трехлетней дочери Марии.

Анна Банщикова приехала на съемки с двухлетней дочерью

24-06-2019 Hits:309 Банщикова Анна З-ая.ру

Анна Банщикова приехала на съемки с двухлетней дочерью

Актриса Анна Банщикова прилетела в Геленджик для съемок в продолжении сериала «Ищейка», но не одна, а с двухлетней дочерью Машей.

Больше новостей