Светлана Антонова ест маринованные огурцы только по праздникам

Актриса Светлана Антонова – многодетная мама, воспитывающая двух дочерей и сына. Всякий раз после родов, а последние роды состоялись этой весной, актриса старалась найти эффективные способы быстрого похудения.

Первая попытка похудеть завершилась голодным обмороком, вторая способствовала ограничению количества еды и только третья помогла добиться успеха. Светлана призналась, что к своим 37 годам она, наконец, нашла правильный подход к питанию. Самым главным оказалось исключение из рациона соленое, жареное и жирное.

По словам актрисы, ей очень повезло с мужем, режиссером Александром Жигалкиным. Именно он постепенно приучил ее к здоровому питанию. Александр убедил жену, что из-за соли портятся вкусовые ощущения, и лучше вместо нее использовать приправы и пряности.

Светлана признается, что иногда  все же балует себя селедкой, маринованными огурцами или квашеной капустой. Для актрисы это праздничная еда, а не повседневная.

Светлана убрала подальше не только солонку, но и сковороду. Она отваривает или запекает в духовке мясо, рыбу, морепродукты и овощи, иногда готовит их на гриле. А для своих фирменных пельменей Антонова предпочитает использовать три сорта мяса: говядину, телятину и баранину.

По словам Светланы, когда ее  организм  настроился на бережное питание, он стал  сам ей «подсказывать», что следует есть. Как-то актриса пришла на рынок, увидела орешки кешью и  безумно захотела их поесть, осилила целый пакет. На следующий день, когда Светлана проходила диспансеризацию, анализ крови показал, что ей не хватает калия и магния. Врач посоветовала  ей несколько продуктов, в числе которых оказались и орешки кешью.

Калорийную еду актриса употребляет только в первой половине дня, потому что в это время все усваивается без вреда для фигуры  и борется с вечерним «жором», подходя к холодильнику пьет однопроцентный кефир, а засыпает, думая, что утром побалует себя и бутербродом с сыром, и блинчиками со сметаной.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.79 [7 Голоса (ов)]

😱👇Узнай все тайны звезды,👇слухи, сплетни, и даже шокирующую правду😱 жми 👇 все новости рубрики

Светлана Антонова рассказала о непростых родах дочери

Актриса Светлана Антонова поздравил дочку с днем рождения, и призналась, что девочка пришла в этот мир тяжело.

Муж Светланы Антоновой признался ей в любви в день рождения

Актриса и многодетная мама, Светлана Антонова сегодня отмечает 42-летие, с чем ее трогательно поздравил муж, режиссер Александр Жигалкин.

Светлана Антонова в очередной раз стала мамой

41-летняя актриса Светлана Антонова родила четвертого ребенка.

Светлана Антонова поделилась фото со дня рождения сына

41-летняя актриса Светлана Антонова поздравила сына Арсения с пятым днем рождения.

Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения
Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения

Режиссер сериалов «Папины дочки», «Воронины», « 6 кадров, Александр Жигалкин поделился фото супруги Светланы Антоновой, трогательно поздравив ее с днем рождения.

Светлана Антонова поделилась подробностями семейной жизни
Светлана Антонова поделилась подробностями семейной жизни

Светлана Антонова рассказала о муже и детях, о новой работе и об отношении к негативу в жизни.

Муж Светланы Антоновой, режиссер Александр Жигалкин отметил юбилей
Муж Светланы Антоновой, режиссер Александр Жигалкин отметил юбилей

1 февраля режиссеру Александру Жигалкину и по совместительству мужу красавицы-актрисы Светланы Антоновой исполнилось 50 лет. За плечами режиссера такие популярные проекты, как «Папины дочки», «Шесть кадров», «Воронины».

Светлана Антонова дала сыну мужественное имя
Светлана Антонова дала сыну мужественное имя

Светлана Антонова, получившая известность своими ролями в сериалах «Охоты на пиранью», МонтеКристо», «Молодежка»и ее супруг режиссер таких картин, как «Папины дочки», «Воронины», скетч-шоу «Шесть кадров»,Александр Жигалкин, наконец, нашли для долгожданного сына редкое и  мужественное по смыслу имя.

Светлана Антонова родила третьего ребенка в одной из столичных клиник
Светлана Антонова  родила третьего ребенка в одной из столичных клиник

36-летняя актриса Светлана Антонова родила третьего ребенка. Всех троих детей актриса рожала в Институте имени Сеченова на Пироговке. Светлана и малыш чувствуют себя хорошо. Муж актрисы 47-летний  режиссер Александр Жигалкин, известный своими  сериалами «Воронины»,  «Папины дочки», «Шесть кадров».

Светлана Антонова ждет третьего ребенка
Светлана  Антонова ждет третьего ребенка

Светлана Антонова ожидает пополнения семейства, находясь на шестом месяце беременности. Ее мужем является режиссер Александр Жигалкин, снявший такие популярные телепроекты, как «6 кадров», «Папины дочки», «Воронины». Работу режиссера Жигалкин совмещает с должностью директора-распорядителя Центрального дома актера.

У Светланы Антоновой сбылось предсказание
У  Светланы  Антоновой сбылось предсказание

Светлана  Антонова недавно отметила очередную годовщину свадьбы вместе с мужем, режиссером Александром Жигалкиным. Этот брак стал счастливым для обоих супругов, ведь до этого их семейная жизнь в других браках складывалась неудачно.

Светлана Антонова начала новую жизнь.
Светлана Антонова начала новую жизнь.

Светлана Антонова вместе со своим мужем режиссером Александром Жигалкиным  решились, наконец, покинуть Москву. Светлана и Александр  вместе с детьми переехали в коттеджный поселок на Новорижском шоссе.

Биография Светланы Антоновой

Родилась в Москве в 1979 году. В детстве 8 лет занималась плаванием. В 2001 году окончила ВТУ им. Б. Щукина (курс Ю. Шлыкова). 2001—2011 — актриса Театра Сатиры. Увлекается живописью и фотографией.
Личная жизнь и семья

VK
ОК

Последние новости

Броневицкая называет своего сына Стаса Пьеху – наркоманом

03-11-2024 Hits:26 Пьеха Стас Зая.ру

Илона Броневицкая обсудила борьбу своего сына певца Стаса Пьехи с героиновой зависимостью, подчеркнув, что наркомания — это заболевание, которое невозможно полностью излечить. Тем не менее, она отметила, что Стас с...

Мария Шумакова раскрыла свой секрет красоты (видео)

03-11-2024 Hits:36 Шумакова Мария Зая.ру

Актриса Мария Шумакова рассказала о своей любви к уходу за собой и подчеркнула, что не увлекается чрезмерным омоложением.

Фанаты Ольги Бузовой переживают из ее романа с Олегом Майами

03-11-2024 Hits:46 Бузова Ольга Зая.ру

Недавно в сети появился совместный музыкальный клип ведущей и певицы Ольги Бузовой и Олега Майами на романтичную песню «Такси», что стало напоминанием о слухах о их возможном романе в прошлом.

Лайма Вайкуле показала разрушения в Юрмале (видео)

03-11-2024 Hits:58 Вайкуле Лайма Зая.ру

70-летняя певица Лайма Вайкуле сообщила о себе после урагана, прошедшего в Юрмале.

Александр Серов признался, какую женщину он до сих пор любит

03-11-2024 Hits:92 Серов Александр Зая.ру

Певец Александр Серов, несмотря на свою репутацию секс-символа, был женат всего один раз — на Елене Стебеневой, которая подарила ему дочь Мишель.

Больше новостей