Светлана Антонова ест маринованные огурцы только по праздникам

Актриса Светлана Антонова – многодетная мама, воспитывающая двух дочерей и сына. Всякий раз после родов, а последние роды состоялись этой весной, актриса старалась найти эффективные способы быстрого похудения.

Первая попытка похудеть завершилась голодным обмороком, вторая способствовала ограничению количества еды и только третья помогла добиться успеха. Светлана призналась, что к своим 37 годам она, наконец, нашла правильный подход к питанию. Самым главным оказалось исключение из рациона соленое, жареное и жирное.

По словам актрисы, ей очень повезло с мужем, режиссером Александром Жигалкиным. Именно он постепенно приучил ее к здоровому питанию. Александр убедил жену, что из-за соли портятся вкусовые ощущения, и лучше вместо нее использовать приправы и пряности.

Светлана признается, что иногда  все же балует себя селедкой, маринованными огурцами или квашеной капустой. Для актрисы это праздничная еда, а не повседневная.

Светлана убрала подальше не только солонку, но и сковороду. Она отваривает или запекает в духовке мясо, рыбу, морепродукты и овощи, иногда готовит их на гриле. А для своих фирменных пельменей Антонова предпочитает использовать три сорта мяса: говядину, телятину и баранину.

По словам Светланы, когда ее  организм  настроился на бережное питание, он стал  сам ей «подсказывать», что следует есть. Как-то актриса пришла на рынок, увидела орешки кешью и  безумно захотела их поесть, осилила целый пакет. На следующий день, когда Светлана проходила диспансеризацию, анализ крови показал, что ей не хватает калия и магния. Врач посоветовала  ей несколько продуктов, в числе которых оказались и орешки кешью.

Калорийную еду актриса употребляет только в первой половине дня, потому что в это время все усваивается без вреда для фигуры  и борется с вечерним «жором», подходя к холодильнику пьет однопроцентный кефир, а засыпает, думая, что утром побалует себя и бутербродом с сыром, и блинчиками со сметаной.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.79 [7 Голоса (ов)]

По теме

Светлана Антонова рассказала о непростых родах дочери

Актриса Светлана Антонова поздравил дочку с днем рождения, и призналась, что девочка пришла в этот мир тяжело.

Муж Светланы Антоновой признался ей в любви в день рождения

Актриса и многодетная мама, Светлана Антонова сегодня отмечает 42-летие, с чем ее трогательно поздравил муж, режиссер Александр Жигалкин.

Светлана Антонова в очередной раз стала мамой

41-летняя актриса Светлана Антонова родила четвертого ребенка.

Светлана Антонова поделилась фото со дня рождения сына

41-летняя актриса Светлана Антонова поздравила сына Арсения с пятым днем рождения.

Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения
Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения

Режиссер сериалов «Папины дочки», «Воронины», « 6 кадров, Александр Жигалкин поделился фото супруги Светланы Антоновой, трогательно поздравив ее с днем рождения.

VK
ОК

Последние новости

Звезда битвы экстрасенсов дала прогноз на неделю для всех знаков зодиака с 20 по 26 мая 2024 года

20-05-2024 Hits:23 Предсказания Зая.ру

Звезда «Битвы экстрасенсов» Кажетты Ахметжановой поделилась своим предсказанием.

Почему полезно ходить босиком людям всех возрастов?

20-05-2024 Hits:45 Здоровье Зая.ру

Специалист рассказал о пользе ходить босиком.

Ольга Бузова призналась, что изменила в своей внешности

20-05-2024 Hits:56 Бузова Ольга Зая.ру

Ведущая и певица Ольга Бузова откровенно рассказала о пластике.

Сын Агаты Муцениеце и Павла Прилучного решил идти по стопам родителей

20-05-2024 Hits:66 Муцениеце Агата Зая.ру

Сын актрисы Агаты Муцениеце шокировал своим заявлением маму.

Дочка Леры Кудрявцевой довела маму до слез (видео)

20-05-2024 Hits:98 Кудрявцева Лера Зая.ру

Дочка ведущей Леры Кудрявцевой трогательно поздравила маму с днем рождения.

Больше новостей