Светлана Антонова ест маринованные огурцы только по праздникам

Актриса Светлана Антонова – многодетная мама, воспитывающая двух дочерей и сына. Всякий раз после родов, а последние роды состоялись этой весной, актриса старалась найти эффективные способы быстрого похудения.

Первая попытка похудеть завершилась голодным обмороком, вторая способствовала ограничению количества еды и только третья помогла добиться успеха. Светлана призналась, что к своим 37 годам она, наконец, нашла правильный подход к питанию. Самым главным оказалось исключение из рациона соленое, жареное и жирное.

По словам актрисы, ей очень повезло с мужем, режиссером Александром Жигалкиным. Именно он постепенно приучил ее к здоровому питанию. Александр убедил жену, что из-за соли портятся вкусовые ощущения, и лучше вместо нее использовать приправы и пряности.

Светлана признается, что иногда  все же балует себя селедкой, маринованными огурцами или квашеной капустой. Для актрисы это праздничная еда, а не повседневная.

Светлана убрала подальше не только солонку, но и сковороду. Она отваривает или запекает в духовке мясо, рыбу, морепродукты и овощи, иногда готовит их на гриле. А для своих фирменных пельменей Антонова предпочитает использовать три сорта мяса: говядину, телятину и баранину.

По словам Светланы, когда ее  организм  настроился на бережное питание, он стал  сам ей «подсказывать», что следует есть. Как-то актриса пришла на рынок, увидела орешки кешью и  безумно захотела их поесть, осилила целый пакет. На следующий день, когда Светлана проходила диспансеризацию, анализ крови показал, что ей не хватает калия и магния. Врач посоветовала  ей несколько продуктов, в числе которых оказались и орешки кешью.

Калорийную еду актриса употребляет только в первой половине дня, потому что в это время все усваивается без вреда для фигуры  и борется с вечерним «жором», подходя к холодильнику пьет однопроцентный кефир, а засыпает, думая, что утром побалует себя и бутербродом с сыром, и блинчиками со сметаной.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.17 [6 Голоса (ов)]

По теме

Муж Светланы Антоновой признался ей в любви в день рождения

Актриса и многодетная мама, Светлана Антонова сегодня отмечает 42-летие, с чем ее трогательно поздравил муж, режиссер Александр Жигалкин.

Светлана Антонова в очередной раз стала мамой

41-летняя актриса Светлана Антонова родила четвертого ребенка.

Светлана Антонова поделилась фото со дня рождения сына

41-летняя актриса Светлана Антонова поздравила сына Арсения с пятым днем рождения.

Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения
Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения

Режиссер сериалов «Папины дочки», «Воронины», « 6 кадров, Александр Жигалкин поделился фото супруги Светланы Антоновой, трогательно поздравив ее с днем рождения.

Светлана Антонова поделилась подробностями семейной жизни
Светлана Антонова поделилась подробностями семейной жизни

Светлана Антонова рассказала о муже и детях, о новой работе и об отношении к негативу в жизни.

VK
ОК

Последние новости

Юрию Шатунову собираются установить бронзовый памятник

26-06-2022 Hits:309 Шатунов Юрий Зая.ру

Покойный певец Юрий Шатунов будет удостоен памятника.

Астролог Лариса Андерсен расшифровала свое предсказание

26-06-2022 Hits:78 Андерсен Лариса Зая.ру

Астролог и нумеролог Лариса Андерсен рассказала о своем прогнозе.

Григория Лепса подозревают в пересадке волос

26-06-2022 Hits:119 Лепс Григорий Зая.ру

Певец Григорий Лепс серьезно готовится к 60-летнему юбилею. Артист даже занялся своей внешностью.

Лена Миро прошлась по Алле Пугачевой

26-06-2022 Hits:119 Пугачева Алла Зая.ру

Певица Алла Пугачева так и не высказала свою гражданскую позицию.

Дочка Анастасии Заворотнюк серьезно растолстела

26-06-2022 Hits:229 Заворотнюк Анастасия Зая.ру

Дочь актрисы Анастасии Заворотнюк, Анна рассказала о своей проблеме.  

Больше новостей