Светлана Антонова ест маринованные огурцы только по праздникам

Актриса Светлана Антонова – многодетная мама, воспитывающая двух дочерей и сына. Всякий раз после родов, а последние роды состоялись этой весной, актриса старалась найти эффективные способы быстрого похудения.

Первая попытка похудеть завершилась голодным обмороком, вторая способствовала ограничению количества еды и только третья помогла добиться успеха. Светлана призналась, что к своим 37 годам она, наконец, нашла правильный подход к питанию. Самым главным оказалось исключение из рациона соленое, жареное и жирное.

По словам актрисы, ей очень повезло с мужем, режиссером Александром Жигалкиным. Именно он постепенно приучил ее к здоровому питанию. Александр убедил жену, что из-за соли портятся вкусовые ощущения, и лучше вместо нее использовать приправы и пряности.

Светлана признается, что иногда  все же балует себя селедкой, маринованными огурцами или квашеной капустой. Для актрисы это праздничная еда, а не повседневная.

Светлана убрала подальше не только солонку, но и сковороду. Она отваривает или запекает в духовке мясо, рыбу, морепродукты и овощи, иногда готовит их на гриле. А для своих фирменных пельменей Антонова предпочитает использовать три сорта мяса: говядину, телятину и баранину.

По словам Светланы, когда ее  организм  настроился на бережное питание, он стал  сам ей «подсказывать», что следует есть. Как-то актриса пришла на рынок, увидела орешки кешью и  безумно захотела их поесть, осилила целый пакет. На следующий день, когда Светлана проходила диспансеризацию, анализ крови показал, что ей не хватает калия и магния. Врач посоветовала  ей несколько продуктов, в числе которых оказались и орешки кешью.

Калорийную еду актриса употребляет только в первой половине дня, потому что в это время все усваивается без вреда для фигуры  и борется с вечерним «жором», подходя к холодильнику пьет однопроцентный кефир, а засыпает, думая, что утром побалует себя и бутербродом с сыром, и блинчиками со сметаной.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.17 [6 Голоса (ов)]

По теме

Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения
Александр Жигалкин посвятил публикацию красавице-жене Светлане Антоновой в день ее рождения

Режиссер сериалов «Папины дочки», «Воронины», « 6 кадров, Александр Жигалкин поделился фото супруги Светланы Антоновой, трогательно поздравив ее с днем рождения.

Светлана Антонова поделилась подробностями семейной жизни
Светлана Антонова поделилась подробностями семейной жизни

Светлана Антонова рассказала о муже и детях, о новой работе и об отношении к негативу в жизни.

Муж Светланы Антоновой, режиссер Александр Жигалкин отметил юбилей
Муж Светланы Антоновой, режиссер Александр Жигалкин отметил юбилей

1 февраля режиссеру Александру Жигалкину и по совместительству мужу красавицы-актрисы Светланы Антоновой исполнилось 50 лет. За плечами режиссера такие популярные проекты, как «Папины дочки», «Шесть кадров», «Воронины».

Светлана Антонова дала сыну мужественное имя
Светлана Антонова дала сыну мужественное имя

Светлана Антонова, получившая известность своими ролями в сериалах «Охоты на пиранью», МонтеКристо», «Молодежка»и ее супруг режиссер таких картин, как «Папины дочки», «Воронины», скетч-шоу «Шесть кадров»,Александр Жигалкин, наконец, нашли для долгожданного сына редкое и  мужественное по смыслу имя.

Светлана Антонова родила третьего ребенка в одной из столичных клиник
Светлана Антонова  родила третьего ребенка в одной из столичных клиник

36-летняя актриса Светлана Антонова родила третьего ребенка. Всех троих детей актриса рожала в Институте имени Сеченова на Пироговке. Светлана и малыш чувствуют себя хорошо. Муж актрисы 47-летний  режиссер Александр Жигалкин, известный своими  сериалами «Воронины»,  «Папины дочки», «Шесть кадров».

VK
FB

Последние новости

Александр Овечкин заплатит огромный штраф за вечеринку с друзьями

21-01-2021 Hits:174 Овечкин Александр Зая.ру

Александр Овечкин заплатит огромный штраф за вечеринку с друзьями

35-летний хоккеист Александр Овечкин получил штраф в 100 тысяч долларов  и отстранение от игр в США за небольшую вечеринку с друзьями во время пандемии.

Ксения Бородина рассказала о новых последствиях КОВИД 19

21-01-2021 Hits:314 Бородина Ксения Зая.ру

Ксения Бородина рассказала о новых последствиях КОВИД 19

Ведущая Ксения Бородина рассказала, чем страдает после коронавируса.

Василиса Володина поделилась редким семейным фото

21-01-2021 Hits:338 Володина Василиса Зая.ру

Василиса Володина поделилась редким семейным фото

Астролог Василиса Володина порадовала фанатов семейным снимком.

Наталья Бардо поделилась обнаженными фото

21-01-2021 Hits:161 Бардо Наталья Зая.ру

Наталья Бардо поделилась обнаженными фото

32-летняя актриса Наталья Бардо порадовала поклонников пикантными снимками с отдыха на Мальдивах.  

Елена Захарова спустя три года проговорилась, как зовут ее дочку

21-01-2021 Hits:408 Захарова Елена Зая.ру

Елена Захарова спустя три года проговорилась, как зовут ее дочку

Актриса Елена Захарова от всех скрывает свою трехлетнюю дочку.

Больше новостей