52-летняя Наталия Антонова стремительно избавляется от лишнего веса, теряя почти по килограмму в день. Актриса решила войти в осень в лучшей форме и раскрыла секреты своего преображения.

Звезда сериалов показала весы с цифрой 57 кг, отметив, что еще четыре дня назад ее масса составляла 61 кг. Такой результат вызвал шквал вопросов в личных сообщениях, на которые у актрисы нет времени отвечать.

«Я не буду отвечать вам в директе... Потому что надоело одно и то же объяснять...» — заявила звезда.

Наталия подробно описала свой метод: Первый день: полное голодание (только вода). Далее: исключение хлеба, молочных продуктов, кофе и чая. Основа рациона: пища, приготовленная на пару. Сейчас актриса постепенно возвращает привычные продукты, но навсегда отказалась от майонеза, покупных соусов, жареного, колбасы и сосисок. 

Отдельным испытанием для нее стали сладости: будучи заядлой сладкоежкой, она ограничила мучное и десерты, оставив лишь немного меда к чаю. При этом отказываться от мяса, рыбы и любимой «молочки» насовсем артистка не стала. Расписывать меню по граммам она отказалась, подчеркнув индивидуальность каждого организма.

Помимо питания, звезда активно занимается спортом под руководством своего сына. Дома они делают ежедневную зарядку.

«Секрет стройной фигуры — зарядка каждый день, а если вы не успеваете ее делать, можно даже не вставая с кровати. Всего семь минут в день», — поделилась советом Антонова. 

На достижение фигуры мечты у звезды есть месяц. Судя по свежим кадрам, цель будет достигнута: плоский живот и стройность сложно увязать с возрастом в 52 года. Впрочем, борьба с весом знакома актрисе давно: после рождения детей в 33 года она весила около 90 кг, тогда как своей комфортной цифрой всегда считала 54–55 кг.