Ведущая Екатерина Андреева поделилась своими секретами красоты и здоровья.

Екатерина Андреева рассказала, что есть с удовольствием и худеть — это не из области фантастики. Главное — все правильно готовить.

«Правильное питание может быть совсем не скучным, а очень даже веселым и неожиданным. Например, мороженое. Разве в детоксе его можно? Конечно! Вкусно так, что пальчики оближешь. А я советую вам, если хотите похудеть, попить тум. Что это такое? Даю рецепт для тех, кто хочет разгрузиться, и вес снизить. и при этом не голодать. На литр воды 100 граммов крупы (гречка, пшено, киноа, амарант, рис), варить два часа, постоянно подливая воду. Потом процедить, и вот этот кисель (не зерно) взбить с ягодами (зимой замороженными). Пить с удовольствием и худеть. И для желудка полезно!» — поделилась телеведущая.

В свои 57 лет Екатерина Андреева выглядит просто прекрасно. Как признают ее поклонники, минимум на 20 лет моложе.

Телеведущая поделилась секретом, как ей удается выглядеть так молодо.

«Очень важно регулярно охлаждать организм, «замораживать» его. А посему совет — спать действительно надо в прохладной комнате, зимой открывать окно на ночь (чуть-чуть) и принимать прохладный и контрастный душ (постепенно, без экстрима). Детей не утеплять чрезмерно — им это вредно. В холодную воду после бани заходить так (меня швейцарцы в горах научили, чтоб не было неприятностей): сначала до колен ноги облить, потом руки до локтя, потом область сердца и только после этого входить в холодную воду. .. А вот воду ледяную, наоборот, не пить — можно заработать спазм пищевода» — поделилась Екатерина Андреева.