1 сентября 2014

Алена Яковлева не раз упоминала, что склонна к полноте и поэтому ей особым тщательным образом приходится следить за своей фигурой и питанием. Известная актриса решила поделиться, своим способом как похудеть на шесть килограмм за семь дней.

Алена Яковлева недавно раскрыла свой секрет того как она похудела за одну неделю на шесть килограмм.

Актрисы сразу поняла, что морить себя голодом - это значит заработать проблемы с желудком. Поэтому, как только она понимает, что у нее проблемы с лишним весом то тут же садится на гречневую кашу совершенно без соли или в качестве альтернативы кефир с зеленью и по сброшенному килограмму в день вам гарантировано.

По словам Алены, эта диета привлекательная тем, что этим продукты можно есть без ограничений , потому что вряд ли у кого-то получится им объестся.

Яковлева рассказал, что в первый и второй день она ела только гречку без соли можно с добавлением лимонного сока. А не третий день отварную куриную грудку и тоже без соли. На четвертый можно употребить в пищу творог, йогурт, сыр твердых сортов и кефир. На следующий день можно съесть какой-нибудь белой не жирной рыбки, а на шестой уже можно побаловать себя свежими овощами. А в последний день можно порадоваться свежими фруктами, однако из всех вкусностей нужно исключить, дыню, бананы, виноград. Помимо всего перечисленного необходимо пить минеральную воду без газа.

Отметим, какая бы не была диета, вы куда быстрее похудеете, если будете заниматься физкультурой.