Юлия Высоцкая всю свою жизнь закаливалась, считая, что это продлевает молодость и  улучшает здоровье. И глядя на свою жену, Андрей Кончаловский тоже решил попробовать ее метод и серьезно заболел.  

В своем блоге Юлия Высоцкая рассказала о том, что закаливаться начала с 14 лет. «Когда одна из моих старших подруг (мне всегда нравились старшие подружки) сказала, что для того, чтобы кожа была в хорошем тонусе всю жизнь, нужно обливаться холодной водой», сообщила популярная актриса.
 
Видеозапись представляет собой медленно прогуливающуюся по зимнему саду Высоцкую, облаченную в пальто с меховым воротником. «Потом, гораздо позже, мне сказали, что очень важно начинать именно с головы, чтобы разницу температур почувствовали клетки мозга», подчеркнула Высоцкая.

По словам актрисы, в настоящее время ей сложно сохранять режим и каждый день закаливаться, но при любой возможности Юлия старается держать себя в тонусе. «Зимой очень здорово, если снег чистый, взять и лицо натереть», отметила артистка.

Вообще, по словам Высоцкой, прекрасной альтернативой является холодный душ. «Мне очень помогает, очень бодрит, у меня прямо сразу ощущение невероятной ясности мысли, поэтому я к закаливанию отношусь крайне позитивно», призналась Высоцкая.

Однако Юлия оговорилась, что перед тем, как начать закаливаться, необходимо проконсультироваться с врачом. «Закаливание, как я понимаю, тема деликатная. Кому-то можно. а кому-то нельзя», сообщила актриса.

Популярная актриса привела пример из собственной жизни. «Я обливаюсь холодной водой всю жизнь. Мой муж пару раз, глядя на меня, попробовал это сделать и практически воспаление легких получил», рассказала Высоцкая, отметив, что «это все очень-очень индивидуально».

«Я себя чувствую более бодрой и на самом деле правда очень редко болею в течение зимы. Так что я закаливаюсь», резюмировала популярная актриса.