Анна Седокова рассказала, как худела

Певица Анна Седокова пересмотрела свое питание.

После рождения третьего ребенка Анна Седокова заметно поправилась. До недавнего времени певицу вес устраивал, однако же теперь она решила избавиться от лишних кило. «Я похудела на четыре килограмма. Это только половина моей цели. Нет, я не гонюсь за стандартами, я просто хочу вернуть себя. После рождения сына во мне что-то поломалось. Сильная девочка променяла зал на пельмешки. Я ела все, что хотела. Безотказно. Ночью. Жареное. Фастфуд», — призналась 38-летняя артистка.

По словам исполнительницы, она стала тщательнее следить за своим питанием. Если раньше Анна ела и по ночам, то сейчас отказалась даже от дневных перекусов. «Я всегда знала, что мой организм — это не мусорка, туда не нужно кидать все, что осталось на столе или то, что не доел. Абсолютно каждый продукт, который ты съедаешь — это топливо твоего тела. Самое волшебное, что я слышу в последнее время, то это урчание своего живота. Организм всегда знает, когда он голоден, а я просто научилась его слушать. Я выжидаю этот момент», — отметила певица.

Анна Седокова - https://z-aya.ru
Анна Седокова - https://z-aya.ru

Седокова уверяет, что ни на каких диетах она не сидит. «Ненавижу их и любые запреты. Мне когда нельзя, то все можно. А тут представьте, что запретов на еду нет, но едим в определенное время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Еще я прекратила себя искушать. Раньше заказывала продукты и брала пирожки, как бы для детей. И, конечно, через 15 минут после доставки они были во мне. Сейчас я заказываю только полезные продукты. Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций — все это есть в магазине. Просто нужно выбрать себя, а не свои слабости», — посоветовала Анна.

К слову, артистка берет пример со своего мужа — баскетболиста Яниса Тиммы. Как подчеркнула Седокова, супруг очень внимательно относится к своему рациону питания. «Он не ест мясо за два дня до игры, да и вообще редко ест. Огромный список продуктов, в которых себе отказывает», — заключила исполнительница.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.78 [9 Голоса (ов)]

По теме

Анна Седокова поправилась на десять килограммов из-за неизлечимой болезни

Певица Анна Седокова пожаловалась на свое самочувствие.

Анна Седокова поставила точку в своем браке

Певица Анна Седокова похоронила свой брак.

Анна Седокова сообщила, что находится на грани развода

Певица Анна Седокова в день всех влюбленных рассказала о проблемах с мужем.

Анна Седокова в бикини похвасталась грудью

Певица Анна Седокова поделилась пляжным фото с отдыха.

Анну Седокову в купальнике подняли на смех из-за фотошопа

Певица Анна Седокова поделилась пляжным фото.

VK
ОК

Последние новости

Сергею Лазареву пришлось объясняться перед фанатами

28-03-2024 Hits:101 Лазарев Сергей Зая.ру

Певец Сергей Лазарев якобы взял каникулы на не определенный срок.

Лариса Гузеева пришла на костылях на шоу «Давай поженимся!»

28-03-2024 Hits:101 Гузеева Лариса Зая.ру

64-летняя ведущая актриса Лариса Гузеева в начале марта неудачно упала и серьезно травмировала ногу.

Ольга Бузова поделилась фото в бикини с ананасами

28-03-2024 Hits:137 Бузова Ольга Зая.ру

Ведущая и певица Ольга Бузова отправилась в отпуск, откуда делится пляжными фото.

Максим Галкин* начал путешествовать экономом классом

28-03-2024 Hits:143 Галкин Максим Зая.ру

Комик Максим Галкин* начал экономить на всем.   

Виктория Боня заявила, что ее мужчина должен быть такой же сильный, как и она

28-03-2024 Hits:132 Боня Виктория Зая.ру

Модель Виктория Боня рассказала об ухажерах.

Больше новостей